Comscore Tracker

5 Cara Tetap Tenang Saat Hadapi Masalah Berat. Sudah Tahu?

#GoodLife Tarik nafas.... buang...

Tidak banyak orang bisa mengendalikan dirinya saat menghadapi persoalan yang besar. Kebanyakan orang akan langsung saja meledak atau menyalahkan semua hal di sekitarnya. Padahal, marah atau menyalahkan sama sekali tidak membawa jalan keluar. Sebaliknya, hal yang besar itu tadi malah jadi semakin runyam.

Ketika ada masalah berat menimpamu, sebaiknya pertimbangkan untuk melakukan lebih dulu 5 hal di bawah ini. Dengan begitu kamu bisa lebih bijak dalam mengambil keputusan.

1. Cobalah untuk menjauhkan diri dari semua orang

5 Cara Tetap Tenang Saat Hadapi Masalah Berat. Sudah Tahu?tolstoytherapy.com

Kepalamu masih panas dan tidak seharusnya kamu berada di dekat orang saat itu. Yang ada kamu malah akan menyakiti mereka yang tidak tahu apa-apa. Tenanglah dan kuasai dirimu. Pergi jauh dari orang lain akan membuatmu lebih bebas meluapkan kemarahanmu tanpa menyakiti siapa pun.

2. Tanyakan pada dirimu mengapa hal tersebut bisa terjadi

5 Cara Tetap Tenang Saat Hadapi Masalah Berat. Sudah Tahu?gay-themed-films.com

Tidak ada asap tanpa api. Kamu butuh introspeksi mengapa hal tersebut bisa terjadi atasmu. Dengan memikirkannya, kamu bisa lebih mengenal dirimu sendiri sekaligus penyelesaian dari masalah tersebut. Hal ini juga membuatmu tidak bertindak gegabah untuk segera menyelesaikannya.

3. Gunakan sistem 'jika-maka'

5 Cara Tetap Tenang Saat Hadapi Masalah Berat. Sudah Tahu?theedgesusu.co.uk

Jika kamu marah, maka masalahnya akan semakin besar, jika kamu tenang maka kamu bisa menyelesaikan masalahmu dengan baik. Gunakan ini juga untuk menyelesaikan masalah yang ada. Tindakan apapun yang kamu ambil, itu pasti ada konsekuensinya.

Baca Juga: Mudah Merasa Minder? Tekankan 5 Hal Ini pada Diri Sendiri

4. Mulai bicara pada orang terdekat untuk konsultasi

5 Cara Tetap Tenang Saat Hadapi Masalah Berat. Sudah Tahu?hollywood.com

Ketika kepalamu sudah dingin, barulah kamu bisa bicara pada orang lain untuk mencari solusi atau masukan. Pilihlah orang yang kamu percaya dan jangan terlalu banyak orang. Terkadang terlalu banyak kepala dan pemikiran hanya akan membuatmu semakin bingung saja.

5. Eksekusi tindakan yang menurutmu benar

5 Cara Tetap Tenang Saat Hadapi Masalah Berat. Sudah Tahu?thimbleprojects.org

Setelah kamu melakukan 4 step di atas, barulah kamu bisa mulai mengambil tindakan penyelesaian. Jangan menunda dalam menyelesaikan masalah ketika kamu sudah tahu jalan mana yang harus diambil. Semakin cepat selesai tentunya akan semakin baik.

Yang penting adalah kamu tidak gegabah dan langsung saja bertindak begitu ada masalah.

Penting untukmu memikirkannya dulu dan merasa tenang, baru setelah itu kamu bisa berpikir jernih. Tindakan yang kamu ambil juga bukan sembarangan yang nantinya bisa menimbulkan masalah yang lebih besar lagi. Semangat, ya!

Baca Juga: 5 Alasan Kamu Gak Boleh Menyerah Mengejar Impianmu, Ayo Semangat!

Stella Azasya Photo Verified Writer Stella Azasya

A chronic daydreamer || IG: @stellaazasya

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Arifina Aswati

Berita Terkini Lainnya