Sering Dianggap Normal, 7 Kebiasaan Ini Sebenarnya Punya Dampak Buruk
Unsplash/averie woodard
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Melakukan kegiatan di luar kebiasaan sama sekali tidak mudah. Tapi perlu juga kamu ketahui bahwa tidak semua kebiasaanmu itu benar dan membawa kebaikan untukmu. Faktanya ada beberapa kegiatan yang dianggap normal namun memiliki pengaruh buruk.
Biar gak salah paham, jangan lakukan lagi 7 hal di bawah ini. Paksa dirimu untuk berhenti melakukannya kalau memang mau jadi lebih baik. Kamu pasti bisa kok!
1. Multitasking hanya akan membuat kamu bingung tanpa hasil yang maksimal
huffingtonpost.comSering sekali dilakukan, hal ini sebenarnya bukan hal baik untuk dilakukan. Jika kamu sedang mengerjakan sesuatu, maka lakukan dulu hal itu sampai selesai baru yang lain lagi. Jika kamu mencampurkannya jadi satu, semuanya tidak akan selesai dan kamu malah jadi kebingungan sendiri. Hayo ngaku, kamu sering gak sih begini?
2. Begadang sama sekali bukan kebiasaan baik untuk diteruskan
bustle.comDalam sehari, setidaknya tubuh membutuhkan waktu paling sedikit 4 jam untuk tertidur pulas. Jangan sampai terlalu sering begadang membuatmu tidak produktif di hari berikutnya dan membuat kesehatanmu terganggu. Ada banyak penyakit yang bisa timbul yaitu stroke, tekanan darah tinggi, obesitas, dan lain-lain.
3. Keseringan membersihkan telinga itu gak baik, lho. Sudah tahu?
vestyles.comKebersihan memang penting, tapi berbeda dengan telinga manusia yang tidak terlalu membutuhkan kebersihan itu. Sering mengorek telinga justru bisa membuatnya menjadi infeksi karena kotorannya justru memiliki fungsi melindungi telinga dari serangga atau bakteri.
4. Siapa nih dari kamu yang masih gosok gigi setelah makan?
eaglerockdentalcare.comEditor’s picks
Tak banyak yang tahu, gosok gigi setelah makan justru bisa merusak emanel gigi, lho. Jadi lebih baik, kamu kumur saja dengan air putih biasa kalau risih gigi kotor setelah makan.
Baca Juga: Menurut ADA, 5 Hal Ini Wajib Kamu Lakukan Seusai Mencabut Gigi!
5. Seru sih, tapi terlalu lama mengenakan headset bisa berdampak buruk bagimu
Unsplash/Annie SprattKalau kamu termasuk yang sering melakukan ini, coba deh kamu lebih peka terhadap dirimu. Apakah kamu sering pusing tanpa alasan yang jelas? Atau sering mengalami telinga berdengung? Itu bisa jadi disebabkan karena kamu sudah memakai headset terlalu lama.
6. Menggunakan celana yang terlalu ketat. Kamu nih?
bustle.comWalau dianggap normal, nyatanya menggunakan celana yang terlalu ketat sama sekali bukan hal yang baik dilakukan. Organ vital sesungguhnya tidak bisa berada dalam keadaan yang terlalu lembab dan ketat. Jika kamu memaksakannya saja, jamur akan lebih mudah bertumbuh dan bisa menyebabkan penyakit kelamin seperti infeksi jamur.
7. Menelepon sambil mengisi daya ponsel sama sekali gak baik dilakukan, lho
time.comJangan menganggapnya enteng. Lebih baik saat menelepon, kamu mencabutnya dulu dari pengisi daya baru setelah itu menancapkannya lagi. Beberapa tipe ponsel memiliki baterai yang mudah panas dan jika berhubungan langsung dengan arus listrik dan keluar masuknya telepon, handphone bisa terbakar.
Melakukan semuanya hanya akan membuat kamu tidak fokus pada satu hal dan tidak berkembang. Makanya buat kamu yang masih merasa suka melakukan kegiatan di atas, segera perbaiki diri sendiri, ya!
Baca Juga: Lepaskan 5 Kebiasaan Ini Sebelum Kamu Masuk Usia 20-an
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
