5 Tanda Kamu Memiliki Masalah Kepercayaan Terhadap Orang Lain

14 Jan 2021, 06:40 WIB

pexels.com/Mental Health America

Trust issues atau masalah kepercayaan bisa terjadi dalam hubunganmu dengan orang lain, baik hubungan romantis maupun dengan teman dan keluarga. Masalah kepercayaan bisa dipengaruhi kekecewaanmu dengan orang lain atau perilaku buruk orang lain kepadamu. Ini bisa menyebabkan masalah baru dalam hubunganmu, seperti kedekatan dan kehangatan hubungan yang tidak sama lagi.

Yuk, kenali tanda kamu memiliki masalah kepercayaan sehingga kamu bisa mengatasinya sebelum mengganggu hubunganmu dengan orang lain.

1. Menghindari komitmen

Ilustrasu komitmen hubungan (pixabay.com/jeffbalbalosa)

Dilansir Mind Body Green, Dr. Nicole Beurkens, Ph.D., Psikolog berlisensi, mengatakan orang yang memiliki masalah kepercayaan sering mengalami kesulitan ketika berhadapan dengan komitmen. Ketakutan untuk dikhianati dan kehilangan membuatmu mengindari komitmen yang harus kamu buat.

2. Kamu berasumsi orang akan menyakitimu dan merasa insecure

Pexels/Andrea Piacquadio

Menurut Elite Daily, Liz Higgins, terapis keluarga dan pernikahan, mengatakan rasa insecure tentang pasanganmu adalah tanda kamu berurusan dengan masalah kepercayaan. Kamu berpikir orang lain akan menyakitimu dan merasa bahwa ada yang gak beres dalam hubunganmu. Kamu bisa meluangkan waktu untuk diri sendiri seperti meditasi agar mengurasi rasa insecure.

3. Kamu mengisolasi diri dari orang lain

pexels.com/Andrea Piacquadio

Dilansir Mind Body Green, Michael Moran, terapis klinis berlisensi, mengatakan bahwa trust issues membuatmu menarik diri dari masalah sekecil apapun. Kamu juga menutup diri terhadap orang terdekatmu. Kekhawatiran akan penolakan orang lain membuatmu menjadi mengisolasi diri dari interaksi dengan orang lain.

4. Seringkali memulai pertengkaran, bahkan hal-hal kecil

pexels.com/vera arsic

Saat kamu merasa gak percaya dan curiga dengan orang lain, kamu menjadi lebih reaktif dan memulai konflik, bahkan dalam hal kecil. Michael Moran juga mengatakan ini menandakan seberapa besar trust issues yang kamu miliki dan bagaimana itu berdampak dalam hubunganmu.

5. Keengganan untuk terbuka dengan orang lain

unsplash.com/anthony tran

Trust issues membuatmu sulit membuka diri dengan orang lain. Orang yang mempunyai masalah kepercayaan biasanya sulit untuk terbuka sepenuhnya. Ia juga mengatakan bahwa orang gak akan menunjukkan siapa dirinya kecuali benar-benar merasa diterima dan dihargai.

Itu dia tanda-tanda bahwa kamu mengalami trust issues. Gak ada salahnya berhati-hati dengan orang baru, tapi jangan sampai masalah kepercayaan mengganggumu, ya.