6 Tanda Kamu Punya Kepribadian Sensitif, Emosi Sering Naik Turun

Emosi menjadi bukti sisi manusiawi yang dimiliki oleh semua orang. Mulai dari perasaan senang, sedih, gelisah, atau bahkan marah. Dari kondisi emosi inilah kamu bisa melihat tanda-tanda apakah termasuk tipe kepribadian sensitif atau tidak.

Jika kerap merasakan emosi-emosi tadi sekaligus dan kerap bingung dengan perasaan sendiri, bisa jadi memang ada kecenderungan kepribadian sensitif dalam dirimu. Naik turunnya emosi dalam diri mampu membuat perasaanmu jadi campur aduk dan sayangnya bisa terjadi sangat intens hingga cukup mengganggu aktivitas. 

Tipe orang yang sensitif biasanya memang butuh suasana tenang saat sedang fokus melakukan sesuatu seperti bekerja atau belajar. Hal ini pun akan sulit kamu rasakan jika harus berada di keramaian. Kamu cenderung merasa tertekan dengan kondisi yang ramai hingga berpotensi kehilangan konsentrasi.

Alhasil, kamu jadi kesulitan untuk fokus karena sering dikagetkan dengan suara yang menurutmu sangat berisik. Kalau sudah begini, konsentrasimu auto buyar dan pekerjaan yang kamu mulai gak akan bisa dilakukan dengan maksimal atau malah terhenti di tengah jalan.

Bukan cengeng, kamu hanya gak bisa menahan luapan emosi yang membuatmu merasa sedih atau terharu. Menangis adalah caramu mengekspresikan emosi yang sedang dirasakan atas sebuah kejadian atau peristiwa tertentu.

Kamu hanya ingin jujur dalam menyampaikan emosimu sebab menyembunyikannya dengan menahan tangis hanya akan menyiksa batin. Menangis adalah bukti perasaanmu yang sensitif, bukan karena sesuatu yang sengaja dibuat-buat demi mengesankan orang lain. 

Bukan cuma hal-hal menyedihkan dan haru, kamu juga mudah tersentuh oleh sesuatu yang indah. Karya seni, karya sastra, dan alunan musik dengan melodi yang indah juga mampu memberi dampak besar pada kondisi perasaanmu.

Bahkan terkadang kondisi ini malah mampu mendorong kreativitasmu untuk ikut mencipta sebuah karya. Gak heran kalau kamu justru jadi makin produktif saat sisi sensitifmu mulai berkolaborasi dengan keindahan yang tertangkap.

Bagimu yang cenderung sensitif, kata-kata bisa punya pengaruh besar dalam hidup. Jika kalimat positif yang datang, seperti pujian atau penghargaan, perasaanmu jadi melambung dan kamu makin bersemangat seolah mendapat motivasi yang sangat berarti.

Sayangnya, saat kalimat negatif yang datang, kritik misalnya, kamu cenderung mudah drop. Bagimu, kritik bak belati tajam yang menusuk hatimu dan siap menjadi racun yang menggerogoti kewarasan mentalmu. Alih-alih termotivasi, kamu malah jadi ragu dan menyalahkan diri sendiri.

Rutinitas adalah zona nyamanmu, valid no debate. Kamu sangat menikmati aktivitas yang teratur dan terencana dengan baik, meski bagi orang lain cenderung membosankan. Imbasnya, kamu jadi sulit menerima perubahan dalam hidup, sekecil apa pun itu.

Bagimu, perubahan adalah musuh besar yang gak boleh ada dalam hari-harimu. Saat terpaksa berhadapan dengan perubahan, kamu akan merasa tertekan dan cenderung mudah stres karena kehilangan rutinitas yang jadi zona aman dan nyamanmu.

Jangan sampai kecenderungan memiliki kepribadian sensitif justru mendatangkan kerugian bagi diri sendiri. Kelola dengan baik agar potensi positif tetap bisa dimaksimalkan dan sisi negatif mampu diminimalkan agar kualitas pribadimu makin meningkat.