5 Tanda Kamu Sedang Kena Gaslighting, Dibuat Merasa Bersalah
Gaslighting merupakan bentuk kekerasan psikologis berupa sikap memanipulasi mental seseorang hingga mulai mempertanyakan kewarasan dirinya dan mempercayai realitas yang diberikan oleh orang lain. Biasanya si pelaku akan membuatmu meragukan keyakinan yang dimiliki hingga berujung pada hilangnya kepercayaan diri.
Sayangnya, orang bisa merasakan kondisi ini dalam semua aspek hubungan tanpa mampu melawan jika tidak peka pada tanda-tandanya. Berikut beberapa tanda yang wajib diwaspadai saat kamu sedang di-gaslighting oleh seseorang.
1. Dia kerap mempertanyakan ingatanmu
Biasanya orang akan lebih lama mengingat kejadian yang mengecewakan dan mulai mempertanyakan alasannya pada si pembuat kecewa. Alih-alih penjelasan, kamu malah mendapat respons tak terduga seperti dia yang malah meragukan kebenaran kejadian tersebut.
Dia justru tampak mempertanyakan balik ingatanmu. Dia sampai menuduhmu salah mengingat rentetan kejadian yang terjadi saat itu dan berkata kalau itu cuma khayalanmu saja. Bahkan dia gak akan ragu menyebutmu terlalu sensitif dan melebih-lebihkan situasi.