5 Cara Bijak Menghadapi Ucapan Body Shamming yang Dilontarkan Kepadamu
ilustrasi mengobrol (pexels.com/SHVETS production)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tidak sedikit orang yang menyepelekan body shamming sehingga hal tersebut dijadikan sebagai sebuah bahan basa-basi. Secara harfiah, body shamming merupakan sebuah hal yang merujuk pada ejekan terhadap bentuk badan seseorang. Apakah kamu sering menghadapi seseorang yang suka melakukan body shamming?
Terkadang, orang semacam itu membuatmu kesal karena mereka sama sekali tidak menghargaimu. Sebenarnya ada beberapa cara bijak yang bisa dilakukan untuk menghadapi orang-orang yang suka melakukan body shamming kepadamu. Untuk penjelasan lengkapnya, simak pembahasan berikut ini.
1. Katakanlah bahwa kamu bahagia dengan keadaan saat ini
ilustrasi mengobrol (pexels.com/RODNAE Productions)Cobalah untuk mengatakan bahwa kamu bahagia dengan keadaan saat ini. Terkadang, orang yang melakukan body shamming itu tujuannya untuk menyakiti hatimu. Meskipun hanya dibuat sekadar basa-basi, di dalam hati mereka terbesit pikiran untuk menyinggungmu dan memaksamu agar bisa menjadi seperti persepsinya.
Berangkat dari hal tersebut, katakanlah kepadanya bahwa kamu sejatinya tidak masalah dengan keadaan saat ini. Hal semacam ini bisa menunjukkan bahwa kamu adalah sosok yang tidak menggubris perkataan buruk orang lain. Dengan begitu, ia pasti bakal diam dengan sendirinya.
2. Kamu juga bisa mengucapkan bahwa yang punya kendali tubuhmu adalah dirimu sendiri
ilustrasi mengobrol (pexels.com/Mikhail Nilov)Selain itu, kamu bisa mengutarakan bahwa setiap orang itu berhak memiliki tubuh sesuai keinginannya. Pada dasarnya, kamu punya kendali terhadap bagaimana bentuk tubuhmu. Segala bentuk perkataan orang lain yang mengarah kepada body shamming tidak bisa dibenarkan.
Jangan pernah mau menuruti apapun perkataan buruknya sebab hal tersebut bakal membuatmu makan hati. Selagi keadaan sekarang membuatmu bahagia, jangan biarkan mereka terlibat dalam hidupmu. Setelah melakukan hal tersebut, mereka pasti bakal berhenti mengusikmu.
Baca Juga: 5 Perkataan Ini Termasuk Body Shaming, Hati-hati Berkomentar!
3. Kamu harus menyadarkan kepadanya bahwa body shamming adalah hal buruk
Editor’s picks
ilustrasi mengobrol (pexels.com/Kamu bisa berusaha menyadarkannya bahwa body shamming merupakan sesuatu yang buruk. Hal ini sejatinya wajib dilakukan agar orang-orang tidak menormalisasi perlakuan buruk sedemikian rupa. Namun, terkadang orang semacam itu cenderung punya kepala batu dan susah diomongi.
Kendati demikian, tidak ada salahnya untuk berusaha menyadarkannya meskipun hal tersebut adalah sesuatu yang sulit. Asalkan punya niat baik, hal tersebut bisa membantumu untuk terhindar dari tindakan body shamming lagi. Jangan ragu untuk melakukannya, ya!
4. Tidak apa-apa untuk melontarkan kekesalan kepadanya
ilustrasi marah (pexels.com/Yan Krukov)Jika ucapannya cenderung berlebihan, cobalah untuk mengutarakan kekesalanmu kepadanya. Terkadang, orang seperti itu wajib ditegasi agar tidak melunjak. Meskipun begitu, tetaplah gunakan kata-kata yang cukup enak didengar walaupun ia tidak melakukannya.
Intinya, cobalah untuk menjadi lebih bijak walaupun sedang kesal. Dengan melakukan hal tersebut, mereka pasti akan berhenti mengganggumu dengan melontarkan kalimat-kalimat body shamming. Hidupmu pun pasti bakal tenang jika bisa bersikap tegas kepada mereka.
5. Jauhilah orang tersebut dan jangan dijadikan teman lagi
ilustrasi bertengkar (pexels.com/Keira Burton)Ketika hatimu sudah muak dengan perlakuan tersebut, cobalah untuk menjauhinya. Bisa dikatakan bahwa hal seperti ini merupakan sebuah langkah terakhir agar kamu bisa tenang dalam menjalani hidup. Menjauhi orang yang gemar melakukan body shamming merupakan sesuatu yang cukup melegakan.
Jangan pernah ragu untuk meninggalkan orang semacam itu sebab sejatinya kamu memang wajib menyaring lingkaran pertemanannmu. Setelah tidak ada mereka dalam hidupmu, kamu pun gak perlu repot lagi untuk memikirkan cara dalam menghadapinya. Bukankah hal itu cukup menenangkan?
Menghadapi orang yang suka body shamming memang sangat menjengkelkan. Namun, jika kelima hal di atas mau dipraktikkan, kamu pasti akan terhindar dari perlakuan negatif mereka lagi.
Baca Juga: 5 Alasan Humblebrag Bukan Perilaku yang Bijak, Jangan Lakukan Lagi!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
