Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
5 Alasan Seseorang Bisa Terjebak dalam Compassion Fatigue
ilustrasi wanita (pexels.com/Jansel Ferma)
Intinya sih...
- Terlalu berempati pada orang lain bisa menyebabkan compassion fatigue, rasa lelah fisik dan emosional karena terlalu peduli tanpa batas.
- Perlu belajar untuk mengatakan "tidak" dan menentukan batasan dalam membantu orang lain agar tidak merasa tertekan dan lelah.
- Kebaikan harus tulus, bukan demi validasi. Penting untuk punya waktu me time dan memperhatikan kesehatan fisik serta emosional.
Pernah tidak, bersikap terlalu baik pada seseorang sampai itu terasa melelahkan? Selama ini, kamu merasa kamu peduli sendirian. Kamu melakukan banyak hal, bahkan mengorbankan keinginan dan kepentingan diri demi kebahagiaan orang lain.
Compassion fatigue merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan rasa lelah fisik dan emosional ketika kamu terlalu berempati pada orang lain. Dampaknya tidak main-main, kamu cenderung apatis dan abai dengan sekeliling. Perlu kamu pahami, sebenarnya lima alasan di bawah bisa jadi penyebab seseorag terjebak dalam compassion fatigue.
Editorial Team
EditorMerry Wulan
Follow Us