5 Tips Aman dan Nyaman dalam Menerapkan Media Sosial Self Care!
Media sosial merupakan salah satu hal yang krusial di era digital karena menjadi sarana berbagai infomasi serta terhubung dengan orang lain. Meskipun banyak manfaat yang akan didapat dari penggunaan sosial media ini, terkadang penggunaan sosial media justru dapat membuat seseorang merasa stres.
Banyak pengguna sosial media ingin apa yang mereka lakukan mendapat pengakuan yang besar bagi pengguna lainnya seperti ingin mendapat jumlah like yang banyak pada setiap unggahan sehingga ketika kamu tidak mendapatkan apa yang diinginkan kamu akan membandingkan dirimu dengan orang lain dan berujung stres.
Menurut beberapa penelitian sosial media berkontribusi terhadap peningkatan kecemasan dan depresi pada remaja. Dengan begitu, ada baiknya bagi kamu melakukan social media self care. Berikut lima cara melakukan social media self care yang dapat kamu lakukan di kegiatan sehari-harimu!
1. Setiap unggahan belum tentu menggambarkan kehidupan asli seseorang
Ketika berselancar di sosial media, kita dapat melihat kehidupan yang orang lain bagikan di akun mereka. Terkadang unggahan tersebut membuatmu membandingkan kehidupanmu dengan orang lain, kamu merasa kehidupanmu tidak sebahagia orang orang yang kamu lihat di sosial media.
Namun, hal tersebut merupakan sesuatu yang salah. Kamu harus ingat bahwa kehidupan orang di media sosial tidak mencerminkan 100% kehidupan asli yang mereka jalani.
Orang-orang tersebut tidak terlihat seperti diri mereka sehari-hari setelah di-edit dan dibalut filter. Ketika kamu merasa cemburu dengan hal tersebut, ingatkan diri kamu bahwa setiap orang bukanlah versi media sosial dari diri mereka sendiri.