Kamu pasti pernah berbeda pendapat dengan orang lain. Kamu pun menjadi marah dan mudah untuk menghakimi orang yang berbeda pendapat denganmu itu. Namun, menghakimi orang lain bukanlah hal yang bijak untuk dilakukan.
Yuk, lakukan tips berikut ini untuk mengatasi sikap mudah menghakimi kepada orang yang gak sependapat denganmu!
Kamu mungkin hanya mendengar sedikit pendapatnya dan langsung menghakiminya karena berbeda denganmu. Dilansir Your Tango, Carolyn Hidalgo, Life Coach, menyarankanmu untuk menanyakan lebih lanjut tentang pendapatnya agar kamu tahu alasan kenapa ia sampai berpikir begitu.
Saat seseorang gak sependapat denganmu, ingatlah untuk gak menganggapnya secara pribadi. Dilansir Psychology Today, Barbara Markway Ph.D., Psikolog Klinis, menjelaskan bahwa kamu mungkin saja gak tahu alasan ia mempunyai pemikiran yang berbeda. Mungkin saja, dia mengalami masalah dan gak ingin kamu tahu.
Setelah memahaminya alasannya berbeda pendapat, kamu tentu lebih bisa berpikiran terbuka terhadapnya. Cobalah memandang dari caranya berpikir. Kalau ia mempunyai cara yang berbeda denganmu, bukan berarti ia salah, kan?
Untuk memecah suasana tegang karena perbedaan pendapat, kamu bisa mencari hal yang lucu dan membuatmu dan orang itu tertawa. Saat suasana menjadi lebih cair, kamu pun bisa berpikir dengan lebih tenang dan gak menghakiminya lagi.
Kalau kamu ingin mengurangi sikap judgemental terhadap orang lain, coba perhatikan sikap mengendalikan dalam dirimu. Markway menjelaskan bahwa sikap ingin mengendalikan orang lain membuatmu merasa ingin selalu benar dan gak menerima orang yang berbeda pendapat denganmu.
Kalau pendapatmu salah, akui bahwa kamu salah. Jangan terlalu defensif dan menghakimi orang yang berbeda pendapat denganmu terus menerus. Kamu bisa memilih untuk menjauhi sikap defensif ini.
Ini dia yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi sikap menghakimi orang yang berbeda pendapat denganmu. Cobalah untuk menerima pendapat yang berbeda, ya!