6 Tips Fokus Hidup di Momen Sekarang, Nikmati Apa yang Ada 

Kamu bisa memulainya dengan memperhatikan sekelilingmu. Perhatikan benda sekecil apa pun. Misalnya, kursi di sebelahmu, meja di depanmu, lampu di atasmu. Jangan terlalu terpaku dengan layar handphone yang sering membuatmu kehilangan momen.

Mengapresiasi hal-hal kecil seperti itu bisa menyadarkan kita kalau kita harus bersyukur tentang apa pun di sekeliling kita. Kita harus mensyukuri orang-orang yang baik di sekeliling kita. Dengan memulainya dengan melihat sekeliling, kamu bisa menikmati setiap detik yang biasanya kamu lewatkan sia-sia.

Untuk hidup di momen sekarang, kamu bisa mencoba dengan fokus dengan satu hal yang kamu kerjakan. Dengan seperti itu, kamu bisa memaksimalkan pekerjaanmu. Gak hanya itu, jika kamu melakukan multitasking atau mengerjakan semuanya bersama-sama, waktumu malah jadi gak efisien. 

Fokus hidup di momen sekarang bisa kamu coba dengan mengerjakan semuanya perlahan-lahan. Jangan buru-buru agar cepat selesai. Kalau kamu menikmati setiap proses yang kamu kerjakan, kamu juga pasti akan enjoy dengan pekerjaanmu.

Masa lalu adalah masa yang sudah kita alami. Seburuk apa pun masa lalu, kita gak akan pernah bisa mengubah kesalahan kita di masa lalu. Begitupun sebaliknya, sebaik apa pun masa lalu, kita gak bisa mengulang momen tersebut walaupun kita sangat menginginkannya.

Dengan gak pernah menoleh ke masa lalu, kita bisa fokus dengan masa sekarang. Kita gak perlu khawatir tentang hal-hal yang sudah terjadi di masa lampau. Hidup terus berjalan dan kita harus move on!

Kalau tadi kita gak boleh melihat masa lalu kembali, kali ini kita gak boleh terlalu memikirkan masa depan. Memikirkan masa depan boleh-boleh saja, asal sesuai batasannya. Kita boleh memikirkan proses kita menjadi orang sukses di masa depan, tetapi jika kita terlalu memikirkannya hingga membuat kita cemas dan khawatir, itu yang gak bagus.

Jalani saja momen sekarang, perlahan-lahan tapi pasti. Jangan sampai kita terburu-buru ingin sampai di masa depan hingga kita mengorbankan apa yang kita punya dan apa yang kita rasakan saat ini. Cobalah untuk menikmati hidup yang kamu punya sekarang.

Siapa, nih yang masih malas olahraga? Olahraga secara rutin ternyata memiliki banyak manfaat, lho. Selain membuat tubuh kita semakin sehat dan bugar, olahraga juga bisa mempengaruhi mental kita.

Dilansir dari laman Mayo Clinic, melakukan olahraga secara rutin bisa mempengaruhi mood-mu menjadi lebih bahagia, lebih tenang, dan mengurangi kecemasan. Dengan menggerakkan tubuh kita dan membuat kita mengeluarkan keringat, tentu hal tersebut bisa membuat kita merasa lebih sehat, ya. Yuk, mulai olahraga dari sekarang!

Semua hal yang terjadi di hidupmu memiliki makna tersirat. Syukuri apa pun yang terjadi di hidupmu, sekalipun itu hal yang buruk. Sebab dengan kejadian itu, kamu bisa belajar untuk menjadi lebih baik lagi. Kalau gak pernah ada hal buruk terjadi di hidup kita, kita gak akan pernah tahu mana yang baik, bukan?

Cobalah untuk bersyukur setiap hari. Atas kesehatan, atas keluarga yang baik, orang-orang yang baik, pekerjaan, pendidikan, apapun itu. Kamu bisa juga mencatat hal-hal yang bisa kamu syukuri, agar kamu bisa membuka catatan tersebut saat kamu merasa down.

Walau terdengar simpel, tetapi mencoba untuk hidup di momen sekarang gak segampang itu, lho. Kita masih terganggu dengan hal-hal kecil lainnya dan kurang maksimal dalam menikmati hidup. Kalau kamu sedang merasakan hal yang sama, kamu bisa mencoba mempraktikkan enam tips di atas. Yuk, semangat!