8 Tips Hilangkan Kantuk setelah Bangun Tidur, Jangan Rebahan!
Bangun tidur memang biasanya gak selalu langsung siap beraktivitas. Apalagi ketika istirahatmu agak kurang belakangan ini, mata pasti terasa masih lengket terus. Namun, bagaimanapun juga kamu mesti segera beraktivitas. Jangan sampai tergoda kembali ke tempat tidur, ketiduran, dan bangun-bangun hari sudah siang.
Bahkan di hari Minggu sekalipun, sebaiknya kamu membiasakan diri untuk tetap bangun pagi. Bangun kesiangan tidak hanya menghambat produktivitas, melainkan juga memengaruhi suasana hatimu sehingga menjadi kurang baik. Delapan tips hilangkan kantuk setelah bangun tidur berikut ini bisa dicoba pakai orang dewasa maupun anak-anak.
1. Menggosok gigi dan cuci muka
Menggosok gigi tak hanya diperlukan ketika kamu habis makan atau menjelang tidur. Setelah dirimu bangun pun, gosok gigi berguna buat bikin napasmu lebih segar dan kamu siap memulai hari. Basuh wajahmu beberapa kali dengan air dingin untuk tambah menyadarkanmu.
Jika dirimu telah menggosok gigi dan mencuci wajah, rasa kantuk berkurang banyak. Habis itu kamu membaca buku pun tidak bakal mengantuk. Justru sensasi kesegaran di area mulut dan wajah membuat konsentrasimu amat baik. Nanti ketika dirimu mandi, tidak apa-apa menggosok gigi lagi.