5 Tips Menangani Penolakan dalam Hidup, Buat Kamu Merasa Lebih Tegar
Penolakan adalah suatu hal yang sangat menyakitkan. Penolakan untuk sebagian orang dianggap sebagai suatu kesalahan dari ketidakmampuannya untuk mewujudkan sebuah mimpi yang telah direncanakan.
Padahal, tidak semua penolakan yang kamu terima dalam hidup adalah sebuah kekalahan. Jika kamu sadar, penolakan pun bisa dianggap sebagai suatu petunjuk agar kamu bisa mendapatkan sesuatu yang jauh lebih baik lagi.
Oleh karena itu, agar kamu dapat menerima penolakan dalam hidupmu, maka lakukanlah lima tips di bawah ini.
1. Kurangi ekspektasi terlalu tinggi pada rencana hidupmu
Menerima sebuah penolakan atas suatu hal yang kamu inginkan tentunya sangat menyakitkan. Oleh karena itu, agar penolakan bisa kamu terima dengan baik, jangan pernah berekspektasi terlalu tinggi pada rencana yang kamu buat.
Sadari bahwa penolakan akan selalu ada dalam hidup. Tidak semua yang telah kamu rencanakan bakal kamu raih dengan sangat mudah. Selalu ada hambatan yang akan kamu lalui.
2. Terima penolakan dengan lapang dada
Menerima penolakan merupakan perkara yang sulit. Kamu akan selalu merasa kecewa atas apa yang telah dilalui dan penyesalan akan selalu ada. Namun, berusahalah menjadi sosok yang lebih dewasa. Yakinkan hati bahwa penolakan adalah sebuah proses hidup.
Terima penolakanmu dengan lapang dada. Syukuri semua yang telah terjadi dan berdoalah pada Tuhan untuk mendapatkan ganti yang lebih baik.
3. Jangan beranggapan bahwa penolakan menunjukkan ketidakmampuan pada dirimu
Jangan pernah berpikir dan beranggapan bahwa penolakan yang kamu terima menunjukkan ketidakmampuan akan potensi dirimu. Tidak ada yang salah dengan dirimu. Kamu telah melakukan semuanya dengan sangat bagus.
Namun, hanya saja sesuatu yang kamu inginkan bukan rezeki yang harus kamu dapatkan. Mungkin saja dengan penolakan tersebut, kamu akan mendapatkan sesuatu yang jauh lebih berharga.
4. Pandang penolakan dari sisi yang berbeda
Kebanyakan orang memandang bahwa penolakan adalah suatu penghinaan dan kekalahan. Kamu boleh kecewa atas penolakan tersebut, tetapi hargailah perjuanganmu.
Pandangi penolakan yang kamu dapat sebagai suatu petunjuk dari Tuhan agar dirimu bisa mendapatkan sesuatu yang jauh lebih berharga lagi. Semuanya sudah diatur oleh Tuhan dan tugasmu hanyalah berserah diri dan berusaha. Yakinkan diri bahwa hidupmu pasti menemukan pencapaian yang lebih indah.
5. Gunakan penolakan sebagai perbaikan untuk dirimu
Merasa kecewa akan penolakan bukan berarti kamu harus mengurung diri dan pasrah saja pada hidupmu. Jadikanlah penolakan ini sebagai perbaikan atas usaha yang telah kamu lakukan.
Perbaiki kembali rencana dan langkah apa saja yang nantinya dapat terwujudkan dengan hasil yang maksimal. Bicarakan juga dengan keluarga dan orang-orang yang kamu percayai. Mintalah pendapat dan dukungan dari mereka agar kamu tetap kuat.
Penolakan bukan sesuatu yang sangat menakutkan lagi, jika kamu melakukan kelima tips di atas. Yakinkan dirimu bahwa penolakan adalah sebuah proses dari hidup untuk menjadikanmu sosok yang lebih kuat lagi.
