Buat Kamu yang Panikan, 7 Tips Ini Pas Banget Bikin Kamu Lebih Tenang
Orang yang panikan biasanya akan bingung sendiri saat disuruh mengerjakan sesuatu dengan cepat. Bukan hanya itu, orang panikan juga pasti membuat sekitarnya kebingungan juga. Kalau kamu yang punya sifat ini tidak bisa menghilangkannya, kamu bukan hanya akan merugikan diri sendiri, tapi orang lain juga.
Makanya buat kamu yang panikan, cobalah beberapa tips di bawah ini supaya kamu bisa lebih mengendalikan rasa panikmu. Yang paling penting adalah kamu bisa santai dulu, dengan begitu apapun yang kamu kerjakan pasti bisa berjalan baik.
1. Melakukan yoga bisa melatih dirimu lebih tenang
Latihan pernafasan akan baik untukmu yang mudah sekali panik. Dengan yoga, kamu jadi bisa menguasai dirimu dan mengontrol emosi yang kamu alami. Yang tadinya kamu selalu panikan dan bingung sendiri, kamu jadi tenang dan bisa berpikir jernih.