5 Tips Mengatasi Toxic Media Sosial, Set Alarm!
Di balik manfaatnya sebagai perantara yang memungkinkan suatu individu berkomunikasi dengan siapa pun, media sosial memiliki efek negatif tersendiri bagi penggunanya. Jika kamu bermain media sosial secara berlebihan atau terlalu aktif, ada beberapa dampak negatif yang mengintaimu.
Dampak buruk yang ditimbulkan beragam, mulai dari insomnia, stres, penurunan kepercayaan diri, hingga gangguan kecemasan. Nah, saat kamu merasa media sosial mulai toxic, kamu perlu membatasi diri untuk menggunakannya. Coba simak sederet tips yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi toxic media sosial lewat artikel berikut, yuk!
1. Tetapkan kegiatan menyenangkan lain yang jauh dari gawai
Kamu bisa menjalankan hobimu, seperti berkebun, berolahraga, ataupun memasak. Cobalah tetapkan kegiatan yang sekiranya menyenangkan untuk kamu lakukan. Kegiatan yang dapat mengalihkanmu dari bermain media sosial secara terus menerus tanpa kepentingan apa pun.
Kegiatan semacam ini akan membantumu mengurangi dampak negatif yang dirasa dari bermain media sosial. Kamu juga akan merasa damai tanpa gangguan gawai. Sesekali kamu juga bisa bepergian keluar rumah tanpa membawa ponselmu.