7 Tips Menulis Morning Pages untuk Pemula, Biar Konsisten!
Morning pages telah membantu banyak orang merangsang kreativitas, mengatasi hambatan mental, dan mengembangkan kejernihan pikiran. Namun, untuk membuat morning pages juga membutuhkan konsistensi dan kejujuran.
Bagi pemula yang ingin memulai praktik menulis morning pages, ada beberapa tips yang bisa membantumu merasa lebih nyaman dan mendapatkan manfaat maksimal. Apa saja itu? Simak informasi lengkapnya berikut ini!
1. Mulailah dengan tujuan kecil
Untuk memulai morning pages mungkin akan terasa sulit di awal. Sering kali, kita mencari alasan untuk menundanya karena termasuk tipe orang yang tidak suka bangun pagi. Namun, langkah pertama terbilang penting untuk memulai rutinitas pagi baru ini. Atur alarm, bangun, dan mulailah menulis.
Morning pages biasanya diisi sebanyak tiga halaman. Namun jika itu terasa terlalu banyak, kamu dapat memulainya dengan satu halaman atau bahkan setengah halaman, yang penting adalah meluangkan waktu untuk menulis.
"Disarankan untuk menulis tiga halaman, yang mungkin memakan waktu sekitar 30 menit. Menghabiskan waktu untuk menulis di pagi hari, kamu akan mendapatkan kembali waktu tersebut dengan memiliki hari yang lebih efisien dan produktif," kata Julia Samuel, psikoterapis dan penulis, dilansir BBC.