5 Tips Meredam Amarah, Buat Kamu yang Emosian!
Mudah tersulut emosi? Memang kita boleh meluapkan emosi kita dengan cara marah-marah, bahkan hal tersebut tergolong manusiawi karena sudah bisa dijelaskan melalui ilmu pengetahuan.
Namun terlalu mudah emosi juga tidak baik, karena hampir semua manusia tidak menyukai orang yang tidak bisa menahan amarahnya dan meluapakan emosinya pada orang terdekat. Berikut ini ada beberapa tips yang akan membantu kamu dalam meredam amarah, wajib kamu pahami jika kamu termasuk dalam tipe orang yang mudah emosi.
1. Buka pikiran kamu seluas mungkin, jangan hanya terpaku pada satu permasalahan yang bisa membuat kamu marah
Ketika kamu ada masalah dan rasanya ingin marah-marah terus, cobalah untuk membuka pikiran kamu lebih luas lagi dan jangan sampai terpaku hanya pada permasalahan itu saja.
Jika kamu fokus hanya pada masalah yang sedang dihadapi, tentu saja kamu akan merasa frustasi dan emosi yang luar biasa karena yang ada dipikiran kamu hanya masalah dan masalah.
Jika kamu membukanya lebar-lebar, setidaknya kamu bisa lebih santai dalam menanggapinya sehingga permasalahan tersebut bisa diselesaikan dengan kepala dingin.