Penyakit Kritis Tak Pandang Usia, Lakukan 5 Pencegahan ini Sejak Awal
Masih berusia muda dan sering melakukan olahraga tak lantas membuatmu bebas dari masalah kesehatan. Risiko memang tak bisa kamu hindari meski sering olahraga dan menjaga makanan. Hal itu pastinya membuat kamu sadar jika penyakit kritis memang tak memandang usia. Beragam penyakit kritis bisa datang kapan saja bahkan menyerang siapa saja. Oleh sebab itu, nggak ada salahnya kamu melakukan pencegahan sejak awal dengan melakukan 5 tips di bawah ini. Jangan ragu lakukan dari sekarang ya.
1. Terapkan pola makan sehat sejak usia muda
Karena motto dirimu YOLO (you only live once atau kamu hanya hidup sekali), membuat kamu abai pada kesehatan karena merasa masih muda. Well, itu salah besar. Penyakit kritis terkadang tak pandang usia. Meski kamu masih muda, bukan berarti kamu pasti sehat dan lebih panjang umur dari orang yang lebih tua darimu. Mending mulai pelan-pelan menjaga makanan kamu saat pergi nongkrong bareng sahabat. Sesekali makan enak sih it’s okay, tapi jangan keseringan ya. Kasihan tubuhmu.