Putus cinta memang bisa membuat seseorang jadi malas ngapa-ngapain. Gimana bisa konsentrasi, sementara hati sedang tercabik-cabik.
Kendati demikian, life must go on. Walau hati masih perih, jangan biarkan patah hati malah merusak masa depan kariermu. Karena itu, cobalah usir galaumu agar tetap bisa produktif meski hati sedang teriris, dengan melakukan langkah berikut ini!
Kalau memang kamu merasa berat untuk tetap masuk kerja, akan lebih baik untuk mengambil cuti sehari atau dua hari. Meskipun gak bisa sampai sembuh benar dari luka patah hati, setidaknya kamu telah memberi waktu untuk bersedih atau menumpahkan seluruh perasaan dalam diri.
Saat sudah masuk kerja, kalau tiba-tiba merasa hati rasanya berat banget dan ingin menangis, coba izin ke toilet, dan menangislah. Setelah lega, kembali pusatkan perhatianmu pada tugas-tugas yang telah menanti.
Kamu gak perlu malu untuk menangis. Wajar, kok yang namanya manusia kalau sedang sedih atau kecewa, ya pasti mengeluarkan air mata. Justru dengan jujur terhadap perasaanmu, akan lebih cepat pulih.
Sebelum tidur, cobalah lakukan afirmasi positif bahwa esok hari, kamu menjalani hari dengan luar biasa. Bahwa kamu mampu melakukan tugas-tugasmu dengan baik. Lakukan pula setelah bangun tidur.
Self-talk positif sebelum tidur dan setelah bangun, bisa membuatmu merasa lebih baik. Sehingga tidur pun jadi nyenyak, tidak digelayuti pikiran negatif, dan keesokan hari bisa bangun dengan pikiran lebih segar.
Putus cinta bukanlah fase sepele dalam kehidupan seseorang. Memang akan lebih baik ketika kamu bisa berbagi cerita pada keluarga atau teman yang kamu percaya. Setidaknya bisa meringankan kesedihanmu.
Namun saat di kantor, kamu gak bisa seperti itu. Karena bagaimanapun, kamu tetap dituntut profesional untuk menunjukkan kinerja maksimal. Jadi, sebaiknya tak usah mengumbar kegalauanmu di kantor. Temanmu yang peduli pun akan sulit untuk menghibur, karena dia pastinya juga punya tugas yang mesti diselesaikan.
Saat hati sedang tak baik-baik saja, memang sulit untuk bisa fokus pada pekerjaan. Cara mengatasinya, coba buatlah semacam daftar apa saja yang mesti kamu lakukan selama seharian. Hal tersebut bisa membuatmu fokus.
Tak terasa, tahu-tahu sudah waktu pulang kerja. Karena kamu benar-benar memusatkan perhatian pada tugas-tugas di depan mata.
Suasana kerja yang berantakan, bisa membuat kamu makin stres dan pikiranmu jadi gak karuan. Mencegahnya, coba rapikan mejamu, atau tambahkan pula pernak-pernik yang bisa membuat suasana hatimu jadi lebih baik.
Yang pasti, kalau ada barang-barang mantan di meja kerja, jangan lupa disingkirkan. Bikin hati gundah gulana saja!
Luka patah hati memang tak sepele. Tapi dalam dunia kerja, kita pun dituntut untuk profesional. Maka dari itu, coba terapkan langkah-langkah tadi, supaya kamu patah hati yang kamu alami tak sampai mengganggu perkembangan kariermu.