Jangan Memforsir Diri, Ini 5 Waktu yang Tepat untuk Santai Sejenak
Terlalu banyak bersantai di masa muda memang gak baik. Nanti kamu terlena dan lupa akan kewajibanmu untuk bekerja keras serta cerdas demi membangun masa depan.
Namun sejauh dilakukan di waktu yang tepat dan gak berlebihan, bersantai justru akan memulihkan energimu yang telah terkuras. Kira-kira kapan saja, ya, waktu yang cocok untukmu bersantai? Langsung saja ikuti pembahasannya di bawah ini!
1. Setelah bekerja keras dan sebelum kelelahan melumpuhkanmu
Bukan bekerja keras namanya bila tidak menyisakan rasa lelah. Akan tetapi dengan semangat masa mudamu, terkadang kamu mengabaikannya. Kamu berusaha langsung berpindah ke kegiatan yang lain.
Wah, nanti tahu-tahu kamu kecapekan terus jatuh sakit, lho! Nah, sebelum itu terjadi, kamu harus mengerem diri. Tetaplah mengambil waktu untuk bersantai sejenak sebelum memulai kegiatan berikutnya.
2. Gak baru bekerja keras sih, tetapi target harianmu sudah kelar
Sekalipun judulnya tetap bekerja, tentu gak setiap hari kamu harus bekerja ekstra baik dilihat dari waktunya, banyaknya pekerjaan yang harus diselesaikan, atau tingkat kesulitan tugasnya. Ada banyak hari ketika pekerjaanmu gak terlalu memayahkanmu.
Apakah itu artinya kamu gak perlu bersantai sejenak untuk mengisi ulang energimu? Tetap perlu, dong. Justru inilah waktu yang paling tepat sebab bisa saja nanti atau besok muncul tugas tak terduga yang membuatmu harus lembur berhari-hari.
3. Saat bersama orang-orang tersayang
Entah bersama sahabat, keluarga, atau pasangan pastikan kebersamaan kalian berkualitas. Caranya dengan fokus pada mereka dan bersantai bersama.
Jangan malah kamu sibuk sendiri mengerjakan tugas-tugas yang masih bisa dilakukan besok. Bukan cuma mereka yang membutuhkan perhatianmu, lho. Kamu sendiri sebenarnya juga butuh merasakan kehangatan bersama keluarga dan orang terdekat.
Mumpung ketemu, bercandalah atau sekadar mengobrol ringan dan menonton televisi bersama. Jangan sampai kamu baru merasa kehilangan setelah jauh dari mereka.
4. Setelah menerima kabar baik maupun kabar buruk
Bersantai sejenak selepas kamu menerima kabar buruk pasti lebih mudah ditebak fungsinya, kan? Ya, itu agar pikiranmu gak langsung terasa buntu dan kamu bertindak tak terkendali.
Namun bersantai sejenak usai menerima kabar baik juga sama pentingnya. Sebab kabar yang amat menyenangkan juga bisa membuatmu lepas kendali.
Jangan sampai ekspresi kebahagiaanmu justru melukai hati orang-orang di sekitarmu yang sedang bernasib buruk. Atau malah mereka baru kamu kalahkan dalam suatu kompetisi? Berempatilah dengan gak berlebihan dalam mengekspresikan kebahagiaanmu.
5. Ketika ada perayaan
Perayaan apa pun penting untuk dapat kamu nikmati. Ini karena perayaan selalu berkaitan dengan sesuatu yang istimewa, gak mungkin terjadi setiap saat. Misalnya perayaan hari besar keagamaan, tahun baru, atau ulang tahunmu seperti dalam ilustrasi. Di waktu-waktu itu, biasanya ada banyak orang bersamamu.
Nikmati kebersamaan kalian dan jangan merusak kebahagiaan mereka dengan raut murungmu atau kamu sibuk terus. Apalagi kalau mereka membuat acara kejutan untukmu. Lupakan dulu kesibukanmu demi menghargai bentuk perhatian mereka.
Bersantai sejenak di lima waktu di atas sama sekali bukan hal sia-sia. Kekurangan waktu untuk bersantai justru bakal membuatmu gampang stres dan jatuh sakit. Yuk, santai dulu sambil ngopi atau ngeteh.
