We Bare Bears Ajarkan bahwa Kesepian Bisa Terjadi meski Banyak Teman

Melansir BBC, kesepian merupakan konsep yang kabur dan kompleks. Setiap individu mengalaminya dengan cara yang cukup personal. Seorang profesor sejarah di King's College London, Fay Bound Alberti, berpendapat bahwa kesepian adalah kelompok emosi yang mungkin termasuk di dalamnya kesedihan, kemarahan, dan rasa cemburu. Sains mendefinisikan kesepian sebagai keterputusan antara hubungan sosial yang diinginkan dengan realita yang dihadapi.

Lantas, mengapa kesepian bisa dialami oleh seseorang meski memiliki banyak teman? Olivia Remes, seorang peneliti kesehatan mental di Universitas Cambridge, menjelaskan bahwa itu bisa jadi adalah sebuah persepsi terkait kebutuhan yang terpenuhi.

Kesepian dapat terjadi pada setiap orang, berapapun jumlah teman yang dimilikinya. Sebab, menurut Fay Bound Alberti,, isolasi fisik dari orang lain belum tentu membuat seseorang merasa kesepian. Kerap kali kesepian dianggap sebagai perasaan yang muncul saat sendiri. Padahal berdasarkan penelitian Fay, kesepian dapat terjadi karena jarak emosional, bukanlah kondisi fisik seseorang.

Dalam Psychology Today, dijelaskan bahwa kebutuhan emosional yang tidak terpenuhi dalam hubungan dekat, dapat menimbulkan berbagai kesulitan. Bahkan, ini terjadi ketika seseorang berada di sekitar orang lain. Cinta saja tidak selalu cukup untuk memenuhi kebutuhan afeksi yang dibutuhkan seseorang.

Karena itu, tidak mengherankan jika seseorang tetap merasa kesepian meski berada di tengah keramaian. Pasalnya, koneksi tidak terbentuk dengan cara yang sama bagi setiap individu. Setiap orang memiliki kebutuhan dan cara yang berbeda dalam menjalin hubungan serta memenuhi kebutuhan emosionalnya.

Hal ini juga dapat terlihat dari para beruang dalam kartun We Bare Bears. Meski mereka selalu menghabiskan waktu bersama dan saling mendukung, kebersamaan tersebut tidak serta-merta membuat mereka terbebas dari rasa kesepian. Sebab, rasa kesepian tidak selalu berkaitan dengan seberapa banyak orang yang berada di sekitar kita.

Namun, perlu dipahami bahwa terkadang rasa kesepian juga dapat muncul ketika kita enggan membuka diri dan terhubung dengan orang lain. Karena itu, cobalah tetap membangun koneksi secara perlahan. Kamu bisa memulainya dengan membantu orang lain sebagai sukarelawan, menghabiskan waktu bersama hewan peliharaan, atau mengikuti aktivitas sosial yang sesuai dengan minatmu.