4 Alasan Pasangan Berselingkuh dalam Hubungan yang Sehat

Saat menjalin hubungan romantis, setiap individu di dalamnya sangat berkaitan dengan sistem penghargaan dopaminergik otak, jaringan saraf yang mendorong motivasi, penguatan, dan kesenangan. Pada tahap awal hubungan, sistem ini sangat aktif, membanjiri otak dengan dopamin, neurotransmitter yang bertanggung jawab atas aliran ketertarikan yang memabukkan. Namun, seiring waktu kegembiraan di awal hubungan ini bisa semakin memudar.

Bagi orang-orang yang selalu membutuhkan percikan atau getaran terus-menerus, hubungan yang sedang dijalani bisa terasa membosankan. Pada akhirnya, orang tersebut memilih untuk mencari kesenangan tersebut dengan berselingkuh dan menemui orang baru. Dalam posisi ini orang tersebut bukan artinya ingin meninggalkan hubungan. Namun, mereka tidak bisa mengalahkan godaan untuk mendapatkan pengalaman mengasyikan dan berisiko, sehingga orang-orang yang berselingkuh ini tak bisa lagi melihat penilaian baik.

Anehnya, sebagian orang memilih untuk berselingkuh bukan karena mereka merasa terputus, namun karena merasa terlalu terhubung dengan pasangannya. Bagi individu yang memiliki kecenderungan untuk menghindari keterikatan, terlibat dalam keintiman emosional yang sangat mendalam bisa sangat membebani. Kondisi ini juga dapat memicu kehilangan otonomi, menjadi terlalu bergantung, atau mengungkapkan kerentanan yang telah lama mereka lindungi.

Individu seperti ini biasanya tumbuh dalam lingkungan di mana cinta bersifat bersyarat, tidak konsisten, atau bahkan berbahaya. Mempelajari, bahwa kedekatan dapat mengarah pada rasa sakit. Itulah alasan mereka akan merasa sangat resah saat ada dalam keintiman yang sejati. Pada akhirnya orang-orang ini berselingkuh, kemudian mencari cara untuk menciptakan jarak yang memungkinkan kembali mereka mendapatkan rasa kendali emosional.

Hubungan jangka panjang menghubungkan dua kehidupan, rutinitas yang saling terkait, identitas bergeser, dan prioritas satu sama lain yang saling bercampur. Poin-poin ini memang dapat membuat hubungan menjadi lebih mendalam, namun juga dapat menyebabkan krisis identitas bagi sebagian orang. Terutama, untuk orang-orang yang sangat mengasosiasikan harga diri dengan kemandirian, spontanitas, atau petualangan. Seiring berjalannya waktu, beberapa orang mungkin merasa telah kehilangan kontak dengan versi diri mereka dahulu.

Dalam situasi ini mereka mungkin mulai melihat diri mereka sebagai pasangan bukan sebagai individu, sehingga merasa hidup berjalan stagnan. Dalam penelitian mengenai pengembangan diri, dijelaskan bahwa orang biasanya memiliki motivasi mendasar untuk memperluas diri mereka sendiri. Upaya ini, bisa dilakukan baik dengan mengejar pengalaman baru yang lebih menantang dan bergairah. Ketika dorongan bawaan untuk mengembangkan diri ini  tidak terpenuhi dalam hubungan saat ini mereka akan mencari di tempat lain, termasuk dengan berselingkuh.

Pasangan berselingkuh dalam hubungan yang sehat bukan berarti tidak bahagia, tetapi mereka merasa tidak pantas untuk bahagia. Ketika seseorang tumbuh dalam lingkungan yang kacau atau tidak stabil secara emosional, hubungan yang sehat dan aman dapat terasa asing, bahkan meresahkan. Alih-alih merangkul stabilitas, mereka secara tidak sadar mengantisipasi akhir dari hubungan tersebut dan mengambil tindakan pencegahan untuk mengganggunya.

Sebuah studi di tahun 2010 tentang perkembangan keterikatan dan pelecehan emosional menunjukkan bahwa individu yang mengalami penolakan, kontrol, atau permusuhan di masa kanak-kanak yang sering kali mengembangkan gaya keterikatan yang tidak aman. Akibatnya, dapat merusak kemampuan regulasi emosional, menciptakan persepsi diri yang negatif, serta mengganggu kemampuan untuk mempertahankan keintiman. Jika cinta tidak datang di awal kehidupan, mereka mungkin berpikir bahwa cinta merupakan kebahagian sementara atau hanya datang dari sebuah pengkhianatan.

Hubungan yang terlihat baik-baik saja, tak menjamin tidak memiliki masalah internal dalam diri individu terlibat yang bisa sebabkan perselingkuhan. Terutama, ketika individu tersebut masih memiliki luka atau trauma masa kecil yang belum selesai. Jadi, menjalin komunikasi berkala, mengungkapkan kerentanan, kegelisahan akan hubungan maupun yang dirasakan diri itu penting. Perasaan yang tidak diutarakan dan diabaikan hingga menumpuk, sering kali jadi penyusup yang sebabkan pengkhiatan dalam hubungan sehat pun bisa terjadi.