4 Tips agar Kenangan Mantan Tak Terus Terbayang
Ketika cinta putus, sering kali masih terbawa emosi kesedihan karena kenangan seolah sulit terlupakan. Merasa gelisah karena tak bisa berhenti memikirkannya, hal-hal yang pernah dilalui bersama hingga terjebak dalam nostalgia yang menyakitkan.
Terlebih lagi, saat tahu kehidupan baru mantanmu sudah bahagia dengan sosok baru, rasanya untuk bangkit begitu berat dijalani. Namun, kenyataannya jika ingin bahagia, kamu tak perlu berusaha melupakan semuanya, yang penting tahu bagaimana tipsnya agar kenangan mantan tak terus terbayang dan mampu kembali fokus menata masa depan. Mari, simak sampai habis dan praktikkan empat tips berikut ini.
1.Berhenti menangisinya dan mulailah menjalani kegiatan menyehatkan
Sekadar berjalan-jalan di sekeliling rumah sambil menikmati pemandangan, atau kamu juga bisa berolahraga ringan yang menyehatkan. Jangan hanya diam di kamar, bergeraklah untuk meningkatkan suasana hati dan mendukung kesehatan fisik.
Kegiatan ini mampu membuatmu lebih rileks dan bahagia. Tubuh bugar, pikiran juga segar sehingga tampilanmu lebih menarik. Dengan kondisi yang fit dan berenergi positif, kamu juga bakal semakin percaya diri. Bertransformasilah yang luar biasa setelah putus cinta dengan membuat jadwal rutin berolahraga.
2.Istirahat dulu dari media sosialmu
Ingin kembali tersenyum setelah kandasnya hubungan asmara? Istirahat sementara waktu dari media sosialmu. Media sosial adalah tempatmu terhubung dengan masa lalu, termasuk mantan. Kalau terus aktif di sana, apalagi hobi memantaunya, kamu bakal semakin sulit melepaskan bayangnya.
Belum lagi kalau tanpa sengaja melihat foto terbaru mantan dengan kekasih barunya, bakal bertambah sakit hati, kan jadinya? Daripada menyiksa diri lebih baik berikan waktu untukmu istirahat sejenak dari aktivitas di dunia maya.
3.Fokuskan diri menjalani rutinitas yang menyenangkan
Kunci agar move on lancar adalah menjauhi berbagai hal yang memicu rasa sedihmu muncul. Oleh karena itu, fokuskan diri menjalani deretan rutinitas yang mampu membuatmu bahagia saja. Nikmati hobi-hobimu, pergi liburan sendirian atau nongkrong bareng teman-teman.
Alihkan pikiran dari masa lalu ke masa sekarang dengan kegiatan yang membahagiakan. Berhenti mendengarkan lagu galau, ganti daftar lagu di gawaimu dengan yang menambah semangat. Semakin berfokus pada kegiatan baru yang positif untukmu, semakin cepat luka patah hati terpulihkan. Kamu bakal merasa lega, ikhlas, dan siap menyambut gebetan baru.
4.Kelilingi dirimu dengan mereka yang bijaksana dan dewasa
Kalau ingin curhat, lakukanlah. Segera hubungi temanmu yang terpercaya dan punya kebijaksanaan. Mintalah dukungan dan saran-saran yang membantumu melihat kenyataan ini dengan lebih jernih dan dewasa.
Orang terdekat yang tulus menyayangimu pasti dengan senang hati mendukungmu. Kehadiran mereka mampu menambah kekuatan untukmu melanjutkan hari dengan lebih baik lagi. Dengan mendengarkan nasihatnya, kamu juga punya pandangan tentang kandasnya hubungan secara lebih positif dan optimis lagi. Kamu tidak sendirian dalam proses ini, ada banyak orang yang pasti siap mendengar dan membantumu pulih dari patah hati.
Urungkan niatmu yang ingin melupakannya karena itu kecil kemungkinannya berhasil. Jika masih terbayang masa lalu bersamanya, cobalah rileks. Perlahan tapi pasti kamu berhasil melepaskan diri dari belenggu masa lalu.
Melangkahlah maju dengan santai, tak usah memaksakan untuk cepat bisa berhenti memikirkannya. Nikmati hari-hari barumu yang pasti lebih indah ketimbang dulu. Mantan tak perlu dilupakan, kalau sempat terbayang-bayang itu wajar, jika masih berlanjut sampai mengganggu kegiatan harianmu, silakan mulai berkomitmen menerapkan tips-tipsnya.
