5 Cara Mengatasi Trust Issue dan Insecurity dalam Hubungan, Pahami!
Kehilangan kepercayaan dalam suatu hubungan memang cukup mengganggu. Kamu merasa gak tenang dan terus curiga kepada pasanganmu, sehingga gak jarang hal tersebut berdampak pada rasa insecure atau gak percaya diri.
Kamu merasa bahwa pasanganmu gak mencintaimu karena kamu memiliki banyak kekurangan. Pemikiran-pemikiran tersebut penting untuk dihilangkan karena akan menjadikan hubungan jadi gak sehat. Nah, biar gak terus terjebak, kamu bisa ikuti cara-cara di bawah ini!
1. Tingkatkan kualitas komunikasi
Komunikasi adalah hal yang cukup penting dalam menjalin hubungan. Namun, kamu gak perlu harus terus berkomunikasi dengan mengirimkan banyak pesan atau melakukan panggilan sepanjang waktu dengan pasangan. Alih-alih menghilangkan trust issue, itu malah akan memancing banyak konflik terjadi.
Sebaiknya, coba beri kepercayaan padanya sedikit demi sedikit. Dikutip wikiHow, Kelli Miller, seorang psikoterapis, menyarankan untuk berbicara secara terbuka dengan pasangan. Sebab, membicarakan hal-hal penting bisa membantu mengatasi trust issue yang kamu alami. Lakukan komunikasi secara jelas tanpa menyembunyikan apa pun untuk membangun kepercayaanmu terhadap pasangan.
Ingatlah, selama komunikasi berlangsung kamu harus tetap tenang dan jangan menuduh dia tanpa ada bukti jelas. Alih-alih mengkhawatirkan apa yang dilakukannya saat sedang gak bersamamu, akan lebih baik jika kamu bertanya terkait aktivitas dan kesibukannya. Bangun suasana agar lebih nyaman, sehingga pasanganmu bisa lebih terbuka.