Baca artikel IDN Times lainnya di IDN App
For
You

5 Hal yang Membuatmu Merasa Kesepian Walau Sudah Punya Pasangan

pexels.com/Alex Blokstra
pexels.com/Alex Blokstra

Siapa bilang, menjalin hubungan cinta dan punya pasangan akan membuat hubungan bahagia dan hati terasa tentram? Justru, masih ada banyak orang yang merasa kesepian, walaupun kamu punya pasangan yang sangat mencintai dan menyayangimu dengan setulus hati. 

Tentunya banyak hal yang melatarbelakangi hal itu, yang mana tak lain berasal dari dirimu sendiri. Nah, berikut lima hal yang menjadi penyebabnya. 

1. Tidak memanfaatkan waktu saat bertemu dengan pasangan

pexels.com/Drew Rae
pexels.com/Drew Rae

Hal pertama yang bisa menyebabkanmu selalu merasa kesepian dalam hubungan adalah kamu tidak pernah memanfaatkan waktumu dengan baik saat bersama dan berduaan dengan pasangan. Misalnya, ketika kamu bertemu dengannya, kamu malah fokus dan sibuk pada gadget yang kamu miliki, sehingga waktu kebersamaan yang ada tidak dimanfaatkan dengan baik dan juga tak ada obrolan yang terkesan di dalamnya. 

2. Egois dan tak menganggap pasangan sebagai sosok yang istimewa

pexels.com/Andrea Piacquadio
pexels.com/Andrea Piacquadio

Sikapmu yang egois dalam hubungan, entah saat ada masalah atau tidak, membuatmu lupa akan segalanya dan hanya memikirkan dirimu saja, sedangkan pasanganmu tidak dianggap sebagai sosok yang istimewa dalam hidupmu. Makanya, tak heran bila kamu masih merasa kesepian dalam hubungan yang kamu jalani, meskipun pasangan sudah mencintaimu dengan setulus hatinya. 

3. Ketika ada masalah, lebih memilih untuk memendam sendiri tanpa mau terbuka

pexels.com/Min An
pexels.com/Min An

Tujuan adanya pasangan dalam hidupmu itu adalah untuk saling terbuka dan berbagi masalah bersama, agar bisa diselesaikan secepatnya. Namun, jika kamu malah memendam sendiri segala masalah dan apa pun yang kamu rasakan, maka pasangan juga tak akan mengerti tentang apa yang kamu rasa. Di sinilah, keterbukaan itu sangat penting untuk membangun kedekatan emosional. 

4. Kamu pernah dikecewakan secara emosional

pexels.com/Min An
pexels.com/Min An

Ada dampak jangka panjang yang akan kamu rasakan, manakala kamu pernah dikecewakan olehnya. Salah satu dampaknya, kamu tidak akan sepenuhnya cinta lagi padanya, sehingga perasaan kamu padanya akan biasa saja. Di sinilah, kamu akan merasa bahwa kamu bisa hidup sendiri secara mandiri, walaupun sebenarnya kamu kesepian. 

5. Ada kenyataan yang tak sesuai dengan hal yang kamu harapkan darinya

pexels.com/Tirachard Kumtanom
pexels.com/Tirachard Kumtanom

Setiap orang pasti punya harapan pada diri pasangannya saat menjalin hubungan dengan dia, termasuk kamu. Namun, ketika harapan tersebut tidak bisa dicapai, maka timbul rasa kecewa. Kekecewaan inilah yang nantinya dapat membuat hatimu merasa sepi dan merasa tak ada orang yang paham akan dirimu saat ini. 

Itulah lima hal yang membuatmu merasa kesepian, walaupun sudah punya pasangan. Keseluruhan penyebabnya adalah didasarkan pada dirimu sendiri. Oleh karena itu, cobalah untuk membuka diri dan menganggap pasanganmu sebagai sosok yang istimewa. 

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.
Share
Editor’s Picks
Topics
Editorial Team
Tania Stephanie
EditorTania Stephanie
Follow Us

Latest in Life

See More

5 Pentingnya Terapkan Sikap Asertif dalam Hubungan, Bangun Kepercayaan

07 Sep 2025, 19:15 WIBLife