5 Hal yang Wajib Dihindari Saat Menetapkan Batasan dalam Hubungan 

Saat seseorang menyentuhmu, misalnya, kamu sudah merasa tegang, tidak nyaman, dan ingin marah, tapi kamu tahan-tahan karena tidak ingin menyakiti perasaannya. Atau saat seseorang datang padamu meminta tolong sesuatu, sementara tubuhmu sendiri merasa lelah dan tidak sanggup mengerjakan apa pun lagi, tapi kamu tetap iyakan karena sungkan menolak.

Hal-hal seperti ini bagai celah kecil yang kian lama kian melebar bila tidak ditangani dengan baik. Lambat laun, batasan yang kamu bangun di awal tidak berarti apa-apa.

Bagaimana orang lain bisa menghargai batasanmu, bila kamu saja tidak menghargai itu? Perlu ketegasan dan keberanian dari diri sendiri untuk berkata “tidak” pada permintaan orang yang berada di luar batasanmu.

Awal-awal menolak, pasti ada rasa bersalah yang pada akhirnya membuatmu ingin menjelaskan dengan kata-kata. Misal, saat menolak menghadiri ajakan pergi teman sementara kamu sudah punya janji lain. Karena merasa sungkan, kamu pun menjelaskan situasimu padanya.

Sayangnya, tidak semua orang bisa mengerti. Justru ini bisa dijadikan senjata bagi doi untuk memanipulasimu agar keinginannya terwujud. Dari contoh di atas, temanmu lalu menyuruhmu untuk membatalkan janji. Hayo, tambah rumit lagi, bukan?

Lebih baik bagikan informasi secukupnya. Atau, bila itu privasi dan membuatmu tidak nyaman, cukup balas saja dengan “Sori, hari ini aku tidak bisa. Lain kali saja, ya”.

Nah, ini biasanya ciri orang yang tidak enakan. Mau terima, tapi tidak benar-benar ingin melakukan. Mau nolak, sungkan. Jadilah berdiam di area abu-abu denagn dalih, “Aku pikirin dulu, ya”.

Tahu tidak, respon di atas malah menunjukkan ketidaktegasan dari dirimu? Semakin lama kamu mengulur waktu, semakin besar pula keraguanmu untuk mengatakan keinginanmu yang sesungguhnya. Belajar tegas, dong! Katakan “ya” saat memang “ya”, “tidak” saat “tidak”.

Jangan menetapkan batasan hanya pada orang-orang dekat, sementara orang baru kamu enggan. Yang ada, kamu dicap sebagai pribadi yang plin-plan dan tidak tegas.

Sebenarnya hakmu juga mau menetapkan batasan apa pada siapa, tapi bila alasannya sebab kamu takut dan sungkan pada orang-orang tertentu, berarti kamu sendiri masih belum sepenuhnya menghargai dirimu. Buktinya, kamu masih kompromi dengan batasanmu sendiri.

Salah satu miskonsepsi tentang batasan ialah hanya diterapkan ketika kamu sibuk. Alhasil, kamu masih sering kompromi dengan batasanmu.

Padahal, batasan ada untuk menetapkan garis yang jelas bagaimana kamu ingin diperlakukan dalam hubungan—terlepas dari keadaanmu, entah sibuk, senang, sedih, nganggur. Ini yang perlu kamu tegaskan pada orang-orang di sekitarmu, agar mereka pun belajar untuk menghargai keputusanmu.

Butuh waktu dan latihan untuk tegas menetapkan batasan. Mulailah dengan jujur pada pilihan dan keputusanmu. Lalu, terapkan itu pada orang-orang di sekitarmu.