5 Tipe Teman yang Baik untuk Kesehatan Mentalmu, Coba Cek Temanmu!

Menjadi seorang pendengar yang baik tidaklah mudah. Nah, jika kamu memiliki teman yang seperti itu, maka dia merupakan teman yang baik untuk kesehatan mentalmu.

Misalnya saat kamu sedang mengeluh dan secara emosional tidak stabil, dia akan menemanimu sampai kamu merasa tenang, bisa kembali berpikir jernih dan suasana hatimu sudah lebih baik. Selama kamu bercerita dia tak akan memotong pembicaraanmu, tidak akan banyak bertanya, tidak mengkritikmu, tidak menghakimimu ataupun menimpali omonganmu.

Namun, dia akan mendengarkanmu sampai selesai sehingga segala emosi negatif yang kamu rasakan dapat keluar dan tersalurkan dengan baik. Hal tersebut terjadi karena dia yang berusaha memahami sudut pandangmu, dan ingin kamu menjadi lebih baik berkat kehadirannya di sisimu saat kamu sedang butuh seseorang untuk berbagi. 

Terkadang ada masanya kamu akan merasa pesimis dan tidak percaya diri akan kemampuan yang kamu miliki ataupun tentang kehidupan masa depanmu. Nah, teman yang baik untuk kesehatan mentalmu akan meyakinkanmu bahwa kamu tidak boleh berpikir seperti itu.

Dia akan berusaha mendorongmu agar bisa mengejar impianmu demi kesuksesan masa depan yang kamu inginkan. Termasuk membuatmu menjadi lebih optimis dan percaya diri bahwa kamu bisa melalui setiap proses yang ada dengan baik saat berusaha mencapai impianmu tersebut.

Teman seperti itu merupakan support system terbaik yang patut untuk kamu syukuri. Karena keberadaannya tidak akan pernah membuat merasa rendah diri atau secara mental terjatuh akibat kata-katanya. Justru ucapannya selalu mengandung motivasi yang baik dan positif. 

Terkadang kejujuran memang menyakitkan. Namun jika kamu memiliki teman yang jujur dengan tujuan demi kebaikanmu, maka dia merupakan teman yang baik untuk kesehatan mentalmu.

Sekalipun konsekuensi akibat kejujurannya akan membuatmu marah padanya, kamu yang bisa saja akan menjaga jarak darinya atau justru kamu memutuskan hubungan pertemananmu dengannya.

Namun baginya, prioritas dia adalah demi menyadarkanmu jika kamu sudah melakukan sesuatu yang salah, serta mengingatkanmu bahwa langkah yang akan kamu ambil tidak baik dan merupakan hal yang buruk untuk dilakukan.

Dia tak ingin kamu salah memilih jalan yang menyimpang karena bisa memberikan dampak yang negatif dan merugikanmu. Misalnya, ketika kamu terus bertahan dengan pasangan yang toksik hanya karena cinta. 

Memiliki seseorang yang bersedia menemani di kala duka bukanlah hal yang mudah. Apalagi jika kamu berada dalam kondisi terpuruk dan gagal. Maka secara finansial dan psikologismu tentunya sedang jatuh.

Nah, teman yang berusaha selalu ada untukmu dan mempedulikanmu, bahkan bersedia menopangmu di kala duka merupakan teman yang baik untuk kesehatan mentalmu. Karena dia tidak hanya ada di kala senangmu saja.

Dia yang bersedia menemanimu agar secara psikologis kamu bisa bangkit kembali dan mau menolongmu secara finansial menandakan bahwa dia memiliki rasa sayang yang besar untukmu. Karena teman yang tidak pernah perhitungan untukmu dalam segala hal akan memberikanmu rasa nyaman.

Dia ingin kamu tahu bahwa kamu tidaklah sendirian dan tak boleh merasa kesepian, karena masih ada dirinya yang senantiasa berusaha ada dan peduli padamu dalam kondisi apapun. 

Teman yang baik demi kesehatan mental akan memperlakukanmu seolah kamu adalah dirinya ketika berhadapan dengan orang lain, yaitu menjaga rahasia dan aib yang kamu ceritakan kepadanya seolah menjadi rahasia dan aib dirinya sendiri. Sehingga dia tak akan mudah menceritakannya kembali kepada orang lain.

Dia tahu dengan jelas bahwa hal-hal pribadi dan peivasimu sangat krusial sehingga tidak boleh menjadi bahan omongan orang lain. Dia akan sangat berhati-hati dalam berbicara, termasuk tidak mudah terpancing orang lain saat ada yang mencari tahu tentang kelemahan dan kekurangan yang kamu miliki.

Dia akan menjaga harga dirimu dengan baik seolah kamu tidak memiliki hal negatif yang bisa dijadikan bahan cemoohan atau gosip orang lain. Dia seperti itu karena dia tulus menyayangimu sehingga menjaga kehormatanmu di mata orang lain.

Hargai dan jagalah teman-temanmu yang baik bagi kesehatan mentalmu. Karena mencari teman seperti itu tidaklah mudah.

Maka, jangan sia-siakan apa yang sudah kamu miliki sebelum kamu menyesalinya saat sudah kehilangannya. Nah, lima tanda di atas merupakan tipe teman yang baik untuk kesehatan mentalmu. Adakah tipe-tipe itu di temanmu saat ini?