5 Tips Menghadapi Teman yang Fobia Sosial, Jangan Malah Ditinggalkan

Bukan hanya dengan gebetan saja teknik ini bisa digunakan. Berteman dengan orang yang memiliki masalah fobia sosial memang harus punya tekat pantang menyerah. Pasalnya, mereka pasti akan selalu menolakmu untuk lebih jauh menyelami hidupnya.

Tapi, bukan berarti mereka itu tak ingin berteman. Sebenarnya mereka mau, hanya saja ada pembatas yang bernama ketakutan yang membuatnya enggan untuk menerima kehadiranmu. Apalagi untuk mereka yang punya fobia akibat bullying.

Kamu harus ekstra sabar, ajak dia bicara perlahan mengenai apa kegemarannya. Setelah dia merasa kamu bisa mengertinya, lalu tanyakan secara hati-hati hal apa yang membuatnya sangat takut untuk berinteraksi dengan orang. Intinya kamu harus benar-benar menunjukkan rasa empatimu padanya di sini.

Jika kamu sudah tahu penyebab fobia sosialnya, maka mulailah mengajak ia untuk melawan rasa takutnya. Misal, jika ia takut akan diejek oleh orang karena pernah kena bullying soal penampilan, maka ajak dia gila-gilaan dan bertingkah konyol atau dandan unik di hadapan orang banyak.

Maksudnya, buat dia merasa bahwa bertingkah konyol dan ditertawakan oleh orang banyak itu tak masalah. Itu adalah kegiatan yang menyenangkan. Katakan padanya, tak ada orang yang sempurna di dunia ini. Meski kita menjaga image sekeren apa pun, tetap saja akan ada orang yang nyinyir.

Salah satu hal yang paling berat untuk orang yang fobia sosial adalah berada di tempat ramai. Mereka pasti bingung dan tak betah berada di sana. Apalagi biasanya mereka sering mengamati tatapan orang-orang dan ketika ada orang yang menatapnya sinis. Dia pasti akan langsung beranggapan bahwa orang tersebut memandangnya secara rendah. Padahal belum tentu juga orang itu memandanginya.

Nah, sebagai temannya kamu harus meyakinkan dia untuk bisa bertahan di sana. Katakan bahwa orang itu tengah memandang kucing atau benda-benda aneh yang ada di dekatmu. Atau katakan apa saja yang membuatnya bisa percaya diri saat berada di tengah kerumunan masa.

Bila mereka sudah bisa mengubah diri menjadi terbuka, biasanya hal yang paling dipermasalahkan adalah bingung saat mencari topik pembicaraan. Nah, sebagai kawan yang baik kamu harus terus mengajaknya bicara dengan banyak topik pembahasan.

Hal ini supaya temanmu itu bisa belajar menemukan topik pembahasan yang lagi viral. Kalau dia sudah punya banyak wawasan, ia tidak akan merasa malu lagi bila diajak bicara orang. Serta tidak akan takut dianggap bodoh.

Hal yang paling sulit mungkin adalah meyakinkan dia untuk mau konsultasi ke psikolog atau psikiater. Sebab banyak stigma masyarakat yang menganggap bahwa orang yang berobat ke psikolog adalah mereka yang memiliki gangguan jiwa.

Padahal banyak juga orang yang datang ke psikolog untuk sekedar konseling masalah pribadi yang membuatnya tertekan. Peran kamu di sini adalah menyakinkan dia untuk mau pergi ke psikolog. Sebab, masalah fobia sosial juga akan menjadi serius bila tak tertangani dengan tepat.

Katakan padanya bahwa kamu akan selalu menemaninya. Kamu ingin melihat dia bisa berteman dengan banyak orang dan melihatnya tersenyum bahagia.

Oke, kawan itulah lima tips dalam menghadapi temanmu yang fobia sosial. Jangan ditinggalkan, ya. Mereka itu butuh kamu!