7 Tips Atasi Trauma Pasca Diselingkuhi, Jangan Salahkan Diri Sendiri!
Di antara ujian yang paling menyiksa saat menjalani hubungan cinta adalah diselingkuhi pasangan. Mengetahui orang yang selama ini kamu cintai ternyata menikam dari belakang bisa menimbulkan berbagai emosi negatif. Marah, sedih, malu, merasa dikhianati, dan tak jarang berbagai emosi negatif tersebut sampai menimbulkan trauma.
Itulah kenapa sebagian orang yang pernah jadi korban selingkuh biasanya sulit memercayai pasangannya yang baru, atau betah menjadi single akibat alami trust issue. Tentu mengatasinya gak mudah. Beberapa tips berikut ini harapannya bisa membantumu atasi trauma pasca diselingkuhi pasangan.
1. Hindari menyalahkan diri sendiri
Ketika kepergok selingkuh ada pelaku yang tulus mengakui kesalahannya, tapi ada pula pasangan toksik yang malah lakukan gaslighting. Alih-alih meminta maaf, justru yang terjadi malah menyalahkanmu dan berusaha menggiring opini bahwa akibat sikapmu itulah dia jadi berselingkuh.
Gak jarang korban selingkuh kemudian menyalahkan diri sendiri. Nah, sebaiknya hal ini dihindari, ya. Sadarilah bahwa kendati kamu turut andil membuat hubungan tidak nyaman, tapi bukan berarti perselingkuhan yang dilakukannya patut dibenarkan. Hal itu hanyalah excuse yang dia buat untuk merasa dirinya lebih baik. Jadi, jangan termakan dengan manipulasi pelaku, ya!