5 Strategi Miliki Self Control dalam Hubungan Percintaanmu
ilustrasi merangkul pasangan (pexels.com/Jonathan Borba)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Self control atau kontrol diri yang baik sangat bermanfaat untuk keberlangsungan hubungan kalian, lho. Langkah ini akan mencegahmu bertindak sembrono yang akhirnya dapat menyakiti pasangan. Ketika kita bisa mengelola emosi diri, kecil kemungkinan kita untuk melampiaskan amarah ke pasangan dan mengatakan sesuatu yang tidak dimaksudkan.
Walaupun dalam praktiknya tidak mudah, bukan berarti kita tidak bisa melakukannya. Perlu komitmen yang sungguh untuk membiasakan kemampuan pengendalian diri ini, ya. Nah, beberapa strategi di bawah ini patut kamu coba agar hubungan percintaanmu makin stabil lagi!
Baca Juga: 5 Alasan Sikap Control Freak Bisa Mengundang Masalah
1. Kelola kembali stresmu
Ilustrasi sedang stres (Pexels.com/Liza Summer)Banyaknya tuntutan aktivitas yang harus dilakukan seringkali membuat kita jadi kewalahan. Alhasil, semakin banyak tekanan stres yang akan kita hadapi sepanjang hari. Lalu, apakah kamu akan melampiaskan tekanan ini ke pasanganmu?
Tentunya, jangan sekali-kali membiasakannya, ya. Pasanganmu bukanlah media yang tepat untuk pelampiasan stresmu. Untuk itu, belajar kembali untuk mengelola stresmu agar hubungan percintaan kalian tidak kena imbas negatifnya. Mengelola stress dalah salah satu trik pengendalian diri yang ampuh.
2. Bangun kedisiplinan diri
ilustrasi olahraga (pexels.com/Andres Ayrton)Percaya atau tidak, ketika kamu membangun kedisiplinan diri di bidang lain, hal ini akan mentransfer energi positif ke hubungan percintaanmu juga. Kegiatan apa pun yang kamu pilih untuk membangun disiplin, akan membantumu mendapatkan pengendalian diri yang diperlukan untuk keberhasilan hubungan pribadi.
Ada banyak aktivitas yang bisa kamu pilih, lho. Seperti mengonsumsi makanan sehat, melakukan latihan fisik secara teratur, menjaga jam tidur, dan banyak aktivitas positif lainnya. Hal ini akan membangun kedisiplinanmu dalam kehidupan sehari-hari termasuk hubungan percintaanmu.
3. Pahami apa tujuan hidupmu
ilustrasi pasangan (pexels.com/Andrea Piacquadio)Editor’s picks
Sadarkah kamu, bahwa banyak orang tidak memiliki pengendalian diri karena mereka memang tidak tahu apa tujuan jangka panjangnya. Alhasil, mereka cenderung menyerah pada keinginan jangka pendeknya. Apakah kamu juga?
Memahami tujuan jangka panjang khususnya dalam hubungan percintaan akan membuatmu memiliki komitmen. Tetapkan tujuan bersama dan kamu akan memiliki pengendalian diri untuk lebih memprioritaskan hubungan ini, ya.
Baca Juga: Perbedaan antara Self-Efficacy dan Self-Esteem, Sudah Tahu?
4. Jaga komunikasi yang baik dengan pasangan
ilustrasi pasangan (pexels.com/Ketut Subiyanto)Mungkin akan terdengar sedikit klise, namun, menjaga komunikasi yang baik dengan pasangan memang memiliki dampak sehebat itu. Bagian dari cara mengendalikan diri dalam suatu hubungan adalah memahami kebutuhan pasangan dan memprioritaskannya.
Nah, hal ini bisa kita gali dari komunikasi yang terbuka antar pasangan, lho. Mustahil untuk membuat prioritas dalam hubungan, jika kita tidak berkomunikasi tentang ekspektasi satu sama lain. Berada pada jalur yang sama akan membantumu mewujudkan pengendalian diri yang baik.
5. Praktikkan teknik-teknik relaksasi
ilustrasi meditasi (pexels.com/Andrea Piacquadio)Ada banyak teknik-teknik relaksasi yang bisa kita praktikkan saat ini. Seperti meditasi, yoga, maupun latihan pernapasan. Memasukkan teknik relaksasi ini dalam kehidupan sehari-hari akan memungkinkanmu belajar mengendalikan diri, lho.
Nah, berada dalam pikiran yang rileks dan tenang akan memberimu kendali yang besar atas emosimu. Alhasil, kamu akan mendapatkan perasaan tenang dan damai yang berakibat positif untuk hubunganmu. Cobain deh!
Sangatlah penting untuk menjaga pengendalian diri dalam segala aspek kehidupan, salah satunya dalam hubungan percintaan. Kamu bisa mencoba beberapa strategi di atas untuk mengembangkan pengendalian dirimu, ya. Lalu rasakan seberapa hebat manfaatnya. Semoga bermanfaat!
Baca Juga: 6 Bentuk Marah Elegan Tunjukkan Kamu Punya Emotional Control yang Baik
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
