5 Alasan Punya Sahabat Bisa Memengaruhi Kualitas Hidup
Sahabat merupakan salah satu sosok yang berharga bagi kita. Bersamanya, kita bisa bebas menjadi diri sendiri, berbagi keluh kesah, dan mengukir momen-momen indah. Adanya sahabat bukan hanya bisa mengusir rasa kesepian yang sering kita rasakan, tapi juga mempengaruhi kesehatan mental dan well being.
Dilansir Everyday Health, memiliki hubungan yang positif merupakan salah satu investasi kesehatan yang sama krusialnya dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan berolahraga. Penting bagi kita untuk membangun hubungan persahabatan yang sehat. Berikut lima alasan kenapa memiliki sahabat bisa memengaruhi kualitas hidup.
1. Mendorong kita untuk membentuk kebiasaan yang sehat
Membangun gaya hidup sehat seperti mengatur pola makan dan berolahraga bukanlah hal yang mudah. Perlu tekad yang kuat dan konsistensi yang tinggi dalam menjalaninya.
Biasanya kita akan lebih termotivasi dalam membangun suatu kebiasaan jika kita melakukannya bersama dengan orang lain. Keberadaan sahabat bisa membantumu dalam menetapkan tujuan yang logis dan memastikan kamu tetap konsisten untuk menjalani gaya hidup sehat.