Fase PDKT atau pendekatan biasanya dilakukan untuk mengenal pasangan lebih jauh sebelum memulai hubungan resmi. Kebanyakan orang merasa bahagia saat berada dalam fase ini.
Namun, apakah kamu salah satu orang yang tidak mau didekati? Yuk, simak beberapa alasan yang mungkin relate denganmu di bawah ini!
Keraguanmu adalah hal yang normal dan kamu tidak sendirian. Hubungan yang penuh kekerasan atau beracun dapat merusak kepercayaanmu terhadap orang lain. Hal ini bisa membuatmu sulit terbuka kepada orang lain, apalagi mengungkapkan perasaan terdalammu kepada mereka.
Dengan trauma apa pun, penyembuhan membutuhkan waktu. Bersikaplah baik kepada diri sendiri dan banggalah karena kamu mencoba untuk kembali ke dunia luar.
"Mulailah dengan obrolan santai, seperti membicarakan harimu atau tugas yang harus kamu jalankan. Ketika kamu merasa lebih nyaman, kamu dapat mencoba berhubungan dengan orang-orang tentang topik yang lebih pribadi," jelas A. Won, penulis, dilansir Supportiv.
Sejujurnya, kamu mungkin menginginkan persahabatan atau hubungan yang dekat, tetapi mungkin enggan mengerahkan energi untuk mempertahankannya. Hubungan membutuhkan usaha, tidak semuanya positif, dan jika kamu tidak berada dalam kondisi yang baik pada awalnya, hal-hal tersebut dapat menjatuhkanmu.
Salah satu cara untuk berhenti menjauhi orang lain adalah dengan mengubah rutinitas harianmu. Kenali di mana kamu bisa menggunakan waktu kamu dengan lebih bijak, sehingga kamu tidak kehilangan energi untuk hal-hal yang tidak penting.
"Kurangi hal-hal yang kamu gunakan sebagai pengalih perhatian dan temukan cara untuk melakukan pekerjaan rumah dengan lebih efisien. Dengan cara ini, kamu akan memiliki stamina lebih untuk berkomunikasi dengan teman dan membina hubungan," tambah Won.
Kepercayaan diri juga bisa jadi salah satu faktor seseorang enggan didekati. Mereka cenderung merasa orang lain hanya akan bermain-main dengannya karena merasa tidak layak dicintai.
Orang dengan kepercayaan diri yang rendah mungkin sulit percaya bahwa mereka layak mendapatkan hubungan yang bermakna. Kurangnya kepercayaan diri ini dapat menyebabkan perilaku merusak diri sendiri dan menjauhkan orang lain sebagai cerminan persepsi negatif mereka terhadap diri sendiri.
Komunikasi yang baik merupakan salah satu kunci keberhasilan suatu hubungan. Dengan memiliki kemampuan komunikasi yang baik, kamu dan pasanganmu akan dapat memahami satu sama lain dengan lebih baik.
Laman Health Shots menjelaskan, bahwa keterampilan komunikasi yang tidak efektif dapat menghambat pengungkapan pikiran dan perasaan. Seseorang mungkin menjauh dari orang lain karena ketidakmampuan menyampaikan kebutuhan mereka atau memahami kebutuhan orang di sekitar mereka, yang menyebabkan kesalahpahaman dan jarak emosional.
Kecemasan sosial dapat mengganggu interaksi yang kamu punya dengan orang lain. Hal ini karena kamu akan terus khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan. Itu juga bisa jadi salah satu faktor seseorang tidak mau didekati karena merasa cemas saat berinteraksi dengan orang lain.
Orang yang mengalami kecemasan sosial dalam bentuk apa pun mungkin takut dihakimi atau dievaluasi secara negatif oleh orang lain. Kecemasan ini dapat terwujud dalam bentuk perilaku menghindar, seperti mendorong orang lain menjauh untuk meredakan ketidaknyamanan yang terkait dengan interaksi sosial.
Bagaimana pun juga, kamu harus tetap berusaha menerima orang baru dan menghilangkan perasaan-perasaan di atas. Memang terdengar tidak mudah, maka dari itu kamu boleh banget berbicara dengan profesional untuk membantumu.