5 Tanda Kamu Alami Trauma Usai Terlepas Dari Hubungan Toxic & Abusive
Semoga kamu gak mengalaminya ya
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ketika sebuah hubungan asmara harus kandas dan berakhir, tak jarang itu meninggalkan duka mendalam yang butuh waktu cukup lama untuk menyembuhkannya. Terlebih apabila hubungan tersebut berjalan secara tak sehat, yakni secara toxic maupun abusive dalam hal emosional dan fisik.
Penderitaannya pun tak hanya dirasakan saat masih dalam hubungan, tetapi juga usai hubungan itu berakhir. Itulah kenapa trauma pasca hubungan tak sehat seringkali muncul dan menghambat diri untuk move on maupun dalam hal mencari hubungan baru yang lebih sehat.
Oleh karena itu, yuk kenali 5 tanda yang menunjukkan bahwa seseorang mengalami trauma usai terlepas dari hubungan toxic atau abusive berikut ini.
1. Merasa cemas dan takut
Kenali tanda-tanda penyebab rasa cemasmu. Terdapat gangguan kecemasan yang berakar dari ketakutan dan ketidakpercayaan terhadap sebuah hubungan, yakni PTRS (Post-Traumatic Relationship Syndrome). Dimana itu terjadi usai mengalami kekerasan fisik, emosional, atau psikis dalam hubungan sebelumnya.
Apabila memang rasa cemasmu itu terkait dengan trauma hubungan toxic atau abusive sebelumnya, jangan ragu untuk mencari bantuan atau melakukan terapi penyembuhan ya.
Baca Juga: 5 Ciri Toxic Masculinity Ini Tanpa Disadari Tumbuh pada Diri Pria
Baca Juga: 5 Tanda yang Isyaratkan Sudah Waktunya Kamu Pergi dari Hubungan Toxic
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.