5 Sikap untuk Menaklukan Rasa Cemas dan Khawatir di Awal Pacaran

2. Minta konfirmasi dari pacar secara langsung

Misalnya saja kamu gak sengaja menemukan obrolan pacar dengan lawan jenis daripada khawatir berlebihan ada baiknya minta konfirmasi langsung dari dia. Tanyakan pada pacarmu siapa lawan jenis tersebut, apa hubungannya dengan pacarmu, ada perlu apa dia menghubungi pacarmu. Kalau sudah mendapat jawaban yang jelas dan akurat yasudah gak perlu cemas atau khawatir lagi tentang kemungkinan buruk yang belum tentu akan terjadi.

3. Perbanyak lakukan self talk

Coba, deh sesekali lakukan self talk atau berbicara dengan diri sendiri. Renungkan apa saja yang selama ini telah kamu lakukan. Pikirkan baik dan buruk atas tindakan tersebut. Jadi, saat rasa cemas dan kahwatir melanda kamu di awal pacaran kamu jadi tahu hal apa yang harus kamu lakukan. Tindakan apa yang sebaiknya kamu ambil karena kamu sudah mengerti dirimu sendiri karena rajin melakukan self talk.

4. Hindari membuat kesimpulan sendiri

Secara mendadak pacarmu susah dihubungi. Padahal masih dalam hitungan jam dengan paniknya kamu langsung cemas dan khawatir kalau ada hal buruk menimpanya. Padahal belum tentu juga, kan?

Siapa tahu memang sedang sibuk atau apa. Jangan dibiasakan, ya untuk membuat kesimpulan sendiri. Lagipula, hubungan yang dewasa kan gak perlu selalu mengabari setiap detik, setiap jam, setiap waktu.