Sering Terjadi Saat Konflik, 5 Dampak Silent Treatment pada Pernikahan

2. Perubahan perilaku

Diabaikan dapat menyebabkan individu berperilaku dengan cara yang mungkin tidak biasa, seperti mempertanyakan dan menebak-nebak diri sendiri dan orang lain, mengomel, meragukan diri sendiri, dan situasi lainnya yang biasanya tidak dilakukan. Semua pertanyaan dan keraguan dapat menyebabkan seseorang bertindak tidak biasa.

Lama kelamaan, hal ini dapat memperparah perasaan bersalah, kehilangan kendali, dan ketidakpastian. Ini karena perasaan tersebut dapat menimbulkan rasa terancam terhadap kelangsungan hidup, hal ini dapat meningkatkan reaksi melawan-atau-lari.

3. Menambah jarak

Salah satu aspek yang membuat pernikahan begitu istimewa dan unik adalah saling berbagi apa saja dengan pasangan. Sedangkan, silent treatment adalah pilihan aktif untuk memutuskan hubungan dengan pasangan.

Ini seperti menambahkan celah pada area yang sedikit berlubang. Akibatnya, lubang tersebut akan semakin besar dan area itu akan menjadi lemah karena tidak diperbaiki dengan benar. Ini kemudian menempatkan stres yang lebih besar dan kelemahan keseluruhan.

Intinya, masalah apa pun yang terjadi mungkin telah menyebabkan celah, tetapi memilih silent treatment justru menciptakan jeda yang lebih besar.

4. Meningkatkan kebencian

Lama kelamaan, silent treatment akan meningkatkan kebencian untuk kedua pasangan. Dan kebencian mengarah pada kepahitan dan penghinaan.

Bagi pasangan yang menggunakan silent treatment, semakin lama ia melakukan silent treatment, semakin negatif dia memandang pasangannya. Ini karena ia membiarkan masalah tetap ada dan berputar-putar di kepala, alih-alih mencari solusi.

Bagi penerima silent treatment, semakin lama ia diabaikan, ia kemudian dapat mulai fokus pada perilaku negatif pasangan dan menyalahkan pasangannya. Ini juga bisa menyebabkan kebencian.