5 Cara Atasi Cemburu Berlebihan, Biar Hubungan Lebih Bahagia 

2. Ingat sikap pasanganmu selama ini 

Seringkali kecemburuan timbul hanya karena ketakutan bahwa pasangan mungkin akan berpaling pada orang lain. Tapi kalau dipikir-pikir, kadang ketakutan tersebut sebenarnya berlebihan dan gak berdasar.

Coba ingat sikap pasanganmu selama ini. Kalau ia sudah membuktikan kesetiaannya, bukankah itu alasan yang kuat untuk percaya padanya? Dicurigai itu tidak enak, maka jangan curigai pasanganmu yang bukan-bukan. Buktikan rasa sayangmu dengan cara memberinya kepercayaan yang memang pantas ia terima.

3. Terus mengembangkan diri 

Kecemburuan juga bisa timbul jika kamu melihat pasangan punya teman lawan jenis yang tampaknya lebih menarik daripada kamu. Hal itu bisa memunculkan rasa insecure, dan akhirnya jadi curiga serta cemburu berlebihan setiap kali pasangan sedang berurusan dengannya.

Kalau itu yang kamu rasakan, coba kembangkan terus dirimu menjadi pribadi yang lebih baik. Bukan hanya secara penampilan, tapi yang lebih penting adalah sifat. Dan bukan hanya demi pasangan, tapi buat kebaikanmu sendiri pula. Kalau rasa insecure sudah berkurang, maka perasaan cemburu berlebihan akan lebih mudah teratasi.

4. Ungkapkan perasaanmu pada pasangan 

Komunikasi yang terbuka dengan pasangan juga bisa membantu mengatasi cemburu berlebihan. Katakan sejujurnya pada pasangan bahwa kamu cemburu, apa yang menyebabkan kamu cemburu, dan apa yang kamu harapkan dari dia. Lalu dengarkan tanggapannya.

Karena sayang padamu, mungkin pasanganmu bersedia berkompromi dan menyesuaikan beberapa hal supaya kamu gak terlalu cemburu. Tapi supaya adil, kamu sendiri juga harus mau berkompromi. Kalau dalam beberapa hal dia memang harus berurusan dengan lawan jenis, pahami itu dan jangan paksakan kemauanmu.

Dan tentu saja kamu gak boleh egois. Jika dia sudah mau menyesuaikan diri dengan keinginanmu, kamu juga harus mau menyesuaikan diri jika dia meminta sesuatu. Jangan mau menang sendiri karena itu bisa membuat rasa sayangnya padamu lenyap.