TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Life Relationship

Menurut Psikolog, Ini 5 Cara Agar Kamu Cepat Move On

Pas banget nih buat yang baru putus

IDN Times/Reza Iqbal
Verified
Rully Bunga

Move on setelah putus cinta memang bukanlah hal yang mudah. Setiap orang pun memiliki waktu yang berbeda untuk bisa move on dengan mantannya. Lalu apakah ada cara yang dapat mempercepat proses ini?

Mengadakan acara bertajuk Millennials Wellness Day 2.0 pada Sabtu (16/2), Riliv berkolaborasi dengan IDN Times mendatangkan beberapa pembicara hebat yang berbicara soal cinta dan pasangan.

Salah satunya yaitu Ersa L. Sanjaya, dosen Fakultas Psikologi Universitas Ciputra sekaligus founder dari Lentera Keluarga. Ersa membagikan beberapa tips atau cara move on dengan cepat dan agar tetap bisa bahagia setelah patah hati. Mau tahu apa saja tipsnya? Simak yuk!

1. Jangan pernah stalking media sosial mantan setelah putus!

IDN Times/Reza Iqbal

Stalking media sosial mantan hanya akan memperburuk keadaan. Stalking sebenarnya hanya untuk memenuhi rasa penasaran kamu terhadap dirinya.

Padahal, setelah melakukan hal ini kamu akan menyesal karena telah melihat hal yang gak diinginkan. Sehingga muncul perasaan cemburu yang termasuk emosi negatif. Emosi negatif ini lah yang membuat seseorang gak berfungsi secara optimal.

Jika kamu gak sanggup melakukannya, unfollow saja semua akun media sosialnya. Meski terdengar kekanak-kanakan, cara ini dapat membatasi akses dengan mantan. Sehingga kamu dapat menjadi lebih baik dan terhindar dari melihat hal-hal yang gak diinginkan.

2. Buang barang-barang yang membuatmu teringat dengan mantan

IDN Times/Reza Iqbal

Pernah gak kamu merasa selalu ingin menangis tanpa sebab setelah putus? Apalagi ketika melihat barang-barang pemberian dari mantan? Hal ini merupakan reaksi dari patah hati yang normal.

Kamu hanya perlu membuang jauh-jauh barang-barang yang membuatmu teringat dengan mantan. Jika kamu gak tega untuk membuangnya, letakkan saja barang tersebut di tempat yang jarang dilihat.

Baca Juga: Tanpa Disadari, 5 Tanda Kamu Mengalami Mati Rasa Karena Patah Hati

3. Gak perlu menyalahkan diri sendiri karena kandasnya hubunganmu

IDN Times/Reza Iqbal
Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

Beberapa orang akan menyalahkan dirinya sendiri ketika putus cinta. Pikiran negatif seperti ini justru akan menyabotase upayamu untuk memperbaiki patah hati.

Jadi sebisa mungkin kurangi pikiran-pikiran seperti itu ketika kamu baru saja putus. Kamu bisa coba mencari aktivitas baru agar pikiran negatif tersebut berkurang.

4. Buat memori baru di tempat yang sering kamu kunjungi bersama mantan

IDN Times/Reza Iqbal

Gak mau mendatangi tempat yang memiliki kenangan berdua justru menjadi ide buruk. Jangan biarkan memorimu bersama mantan tetap berada di tempat tersebut.

Daripada berusaha untuk melupakannya, buatlah memori baru di tempat tersebut. Sehingga, ketika memori baru tersebut telah terbentuk, kamu gak perlu capek-capek untuk menghindari tempat tersebut.

Baca Juga: Ajak Anak Muda Dalami Cinta, Riliv Gelar Millennial Wellness Day 2.0

Topik:
belum move on
cara move on
gagal move on
lagu move on
how to move on
move on
Topik Populer:
putusan MK
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

7 Tips untuk Melihat Sisi Positif dalam Situasi yang Sulit

5 Tips Merawat Tanaman Sukulen di Rumah, agar Tumbuh Subur! 

7 Cara Mengatasi Kebuntuan dalam Obrolan, Gunakan Humor

6 Ciri Orang yang Suka Mengambil Kesempatan dalam Kesempitan

7 Tips Mempertahankan Hubungan Karib yang Harmonis, Latih Kepekaan!

Tujuan Dasar Kritik dan 5 Cara Bijak Menyampaikan ke Orang Lain

7 Hal yang Membangun Ikatan Lekat dengan Diri Sendiri, Hargai Me Time

5 Tanda Kesehatan Mentalmu Menurun dan Butuh Penanganan Segera!

5 Alasan Seseorang Lebih Suka Melampiaskan Kesedihan dengan Menulis

5 Cara agar Bertemu Kesempatan Baik, Siapkan Diri!

6 Tradisi Unik Malam Pertama di Berbagai Negara, Ada yang Ditelanjangi

Begini Posisi Tidur saat Program Hamil yang Disarankan

Syarat Perkawinan Campuran, Memastikan Memiliki Akta Catatan Sipil

8 Arti Mimpi Berenang di Air Jernih, Mendapat Pertolongan dan Ide Baru

Doa Mujarab Supaya Bayar Utang dengan Cara Tak Terduga

Minim Iritasi, Ini Serum Vitamin C yang Cocok untuk Kulit Sensitif