TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

5 Cara Bicara dengan Orang yang Sedang Marah Tanpa Ikut Emosi Juga

Tahan, tenang…

soompi.com

Menghadapi orang yang sedang marah kadang butuh penanganan khusus. Gak boleh ikutan marah juga, yang ada suasana bakal makin kacau dan berimbas pada hubungan kalian yang akan renggang. Sebagai lawan bicara, kamu harus pandai-pandai mengatur strategi agak gak ikut emosi juga.

Nah, berikut ini beberapa cara bicara dengan orang yang sedang marah besar tanpa perlu ikut emosi juga. Jangan ikutan marah, kamu harus lebih sabar.

1. Mengakui posisinya yang sedang marah

aminoapps.com/

Menjadi defensif akan membuat keadaan makin runyam. Karena sedang marah besar, dia gak akan mungkin mau mengalah dengan mudah. Makanya, kamu yang harus mengalah duluan supaya setidaknya dia bisa sedikit tenang. Katakan kamu mengerti kenapa dia bisa semarah itu dan ingin mencari jalan keluarnya bersama.

Baca Juga: 5 Cara yang Bisa Kamu Lakukan untuk Mengatasi Rasa Marah

2. Menyadari di mana posisimu

asianwiki.com

Apakah posisimu sebagai orang yang dimarahi, dituntut, yang bersalah, atau ini hanya salah paham? Sadari kamu ada di posisi mana supaya gak salah mengambil langkah untuk mendekatinya. Ingat juga untuk jangan keras kepala, apalagi ikut ngotot hanya karena menurutmu kamu gak salah.

3. Tetapkan batasan apa yang seharusnya kamu katakan dan tidak

hellokpop.com

Sebelum bicara, cerna dulu mana kalimat yang seharusnya kamu katakan dan mana yang tidak. Sekalipun mungkin emosi juga dan ingin membalasnya, yang harus kamu ingat ialah tidak meluapkannya secara bersamaan karena kalian akan perang nantinya. Katakan apa yang seharusnya dia dengar tanpa memperburuk situasi.

4. Cobalah menjelaskan maksudmu dengan tenang

kdramakisses.com

Jika ini memang salah paham, cobalah untuk menenangkannya dengan mengatakan maksudmu sebenarnya. Kadang, kemarahannya karena tidak mendapatkan penjelasan, bukan karena hal lainnya lagi. Secara perlahan dan tenang, beri tahu dia bahwa dia salah paham dan reaksinya sebetulnya tidak perlu semarah itu.

Baca Juga: Jangan Suka Marah-marah, Ini 5 Sisi Negatif yang Akan Kamu Rasakan

Verified Writer

Stella Azasya

A chronic daydreamer || IG: @stellaazasya

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya