7 Ciri Kamu Bergantung sama Pasangan, Sadari sebelum Jadi Masalah
ilustrasi bergantung dengan pasangan (pexels.com/Ketut Subiyanto)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ketika kita berada dalam hubungan asmara, tidak bisa dimungkiri bahwa kita akan merasakan perasaan ketergantungan terhadap pasangan. Namun, terlalu banyak bergantung pada pasangan juga dapat menjadi masalah. Apabila kamu sudah mencapai tingkat seperti ini baiknya segera hati-hati.
Tapi, bila kamu masih bingung apakah hal yang kamu lakukan selama ini termasuk ke dalam ciri yang menunjukkan bahwa kamu terlalu banyak bergantung pada pasangan atau tidak, artikel ini akan jadi jawaban untukmu. Sebab, ada tujuh ciri-ciri bergantung pada pasangan yang wajib kamu ketahui. Penasaran apa saja ciri yang dimaksud? Langsung simak bersama, yuk!
Baca Juga: 5 Alasan Seseorang Jadi Mandiri, Gak Mau Bergantung pada Orang Lain
1. Kehilangan identitasmu sendiri
ilustrasi bergantung dengan pasangan (pexels.com/Satumbo 9)Ciri pertama bahwa kamu terlalu banyak bergantung pada pasanganmu adalah ketika kamu mulai kehilangan identitasmu sendiri. Kamu mungkin merasa sulit untuk membuat keputusan tanpa berkonsultasi dengannya atau mengikuti hobi dan minat pribadimu yang dulu kamu nikmati. Hal ini bisa mengarah pada perasaan kebingungan tentang siapa dirimu sebenarnya di luar hubunganmu. Kehilangan identitas adalah pertanda bahaya yang perlu diatasi.
Ketika kamu mulai kehilangan dirimu sendiri, coba ingat kembali apa yang kamu nikmati sebelum memulai hubungan ini. Temukan kembali minat dan hobi yang mungkin telah terlupakan. Ingatlah, hubungan yang sehat adalah tentang dua individu yang merangkul perbedaan mereka.
2. Merasa tidak lengkap tanpa pasangan
ilustrasi bergantung dengan pasangan (pexels.com/cottonbro studio)Ciri selanjutnya dari ketergantungan yang berlebihan adalah perasaan bahwa kamu tidak lengkap tanpa pasanganmu. Hal ini dapat mengarah pada ketergantungan emosional yang kurang sehat. Sebagai individu, kamu harus mampu merasa bahagia dan lengkap tanpa perlu mengandalkan seseorang.
Kamu harus ingat bahwa hubungan adalah tambahan dalam hidupmu, bukan satu-satunya sumber kebahagiaan. Cobalah untuk menjalani kehidupan yang memadai sendiri dan membagi kebahagiaan dengan pasanganmu, bukan mengharapkan dia untuk mengisi semua kekosongan dalam hidupmu.
3. Kamu tidak merasa percaya diri
ilustrasi bergantung dengan pasangan (pexels.com/Ketut Subiyanto)Ketika kamu terlalu bergantung pada pasanganmu, bisa saja kamu kehilangan rasa percaya diri. Kamu mungkin merasa tidak mampu membuat keputusan sendiri atau merasa tidak berharga tanpa persetujuannya. Ini adalah masalah serius karena percaya diri yang rendah dapat merusak hubunganmu.
Untuk mengatasi ini, penting untuk mengembangkan rasa percaya diri yang kuat. Cobalah untuk mengejar minatmu sendiri, mencapai tujuan pribadi, dan belajar untuk menghargai dirimu sendiri. Ketika kamu merasa lebih percaya diri, hubunganmu juga akan menjadi lebih sehat.
4. Selalu memerlukan validasi
ilustrasi bergantung dengan pasangan (pexels.com/SALOMON BYUMA)Editor’s picks
Salah satu tanda ketergantungan pada pasangan adalah kebutuhan konstan akan validasi dari mereka. Kamu mungkin mencari persetujuan dan pujian dari pasanganmu dalam setiap tindakan yang kamu lakukan. Ini bisa menjadi beban yang berat bagi pasanganmu, dan juga menghambat perkembanganmu sebagai individu.
Belajarlah untuk memahami bahwa validasi seharusnya datang dari dalam dirimu sendiri. Cobalah untuk merasa puas dengan pencapaianmu tanpa perlu selalu mencari pengakuan dari orang lain. Ini akan membuatmu lebih mandiri dalam hubunganmu.
Baca Juga: 5 Kesalahan yang Sering Dilakukan saat Bergantung pada Support System
5. Mengabaikan teman dan keluarga
ilustrasi bergantung dengan pasangan (pexels.com/cottonbro studio)Ketika kamu terlalu terpaku pada pasanganmu, kamu mungkin cenderung mengabaikan teman-teman dan keluargamu. Ini adalah tanda bahwa kamu telah mengalihkan perhatianmu secara berlebihan pada pasanganmu dan melupakan pentingnya hubungan dengan orang-orang terdekat lainnya.
Tetap upayakan untuk menjaga keseimbangan antara hubungan dengan pasangan dan hubungan dengan teman dan keluarga. Mereka adalah dukungan penting dalam hidupmu dan dapat membantu menjaga keseimbangan dalam hubunganmu.
6. Cemas berlebihan tentang hubunganmu
ilustrasi bergantung dengan pasangan (pexels.com/RDNE Stock project)Ciri lain dari ketergantungan adalah kecemasan yang berlebihan tentang hubunganmu. Kamu mungkin selalu khawatir bahwa hubungan ini akan berakhir atau bahwa pasanganmu akan meninggalkanmu. Kecemasan ini dapat menjadi beban yang berat dan mengganggu kebahagiaanmu dalam hubungan.
Kamu harus percaya pada kestabilan hubunganmu dan komitmen pasanganmu. Cobalah untuk meredakan kecemasan dengan berbicara terbuka dengan pasanganmu tentang perasaanmu, tetapi jangan biarkan kecemasan mengendalikan hidupmu.
7. Selalu menempatkan pasangan di atas segalanya
ilustrasi bergantung dengan pasangan (pexels.com/Satumbo 9)Terakhir, ciri bahwa kamu terlalu banyak bergantung pada pasanganmu adalah ketika kamu selalu menempatkannya di atas semua hal lain dalam hidupmu. Ini bisa berarti mengorbankan kebutuhanmu sendiri atau tujuan pribadi demi pasanganmu.
Setidaknya, miliki keseimbangan antara kehidupan pribadi dan kehidupan bersama pasangan. Ingatlah bahwa kamu memiliki kepentingan, keinginan, dan tujuanmu sendiri yang juga perlu dihormati.
Dalam hubungan yang sehat, kedua individu harus dapat tumbuh bersama tanpa kehilangan jati diri mereka sendiri. Terlalu banyak ketergantungan pada pasangan dapat merusak hubunganmu dan menghambat perkembangan pribadimu. Dengan begitu, kamu dapat membangun hubungan yang kuat dan sehat yang bertahan lama. Ingatlah, bahwa cinta adalah tentang memberi ruang bagi kedua individu untuk berkembang dan bahagia bersama.
Baca Juga: 5 Alasan Tak Boleh Bergantung dengan Pasangan, Bisa Bahaya!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
