5 Cara Agar Terhindar dari Rasa Benci Berlebihan pada Seseorang
unsplash.com/Priscilla Du Preez
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Dalam pergaulan sehari-hari, tentu ada saja orang yang menyebalkan bagi kita. Entah itu teman sekelas, rekan kerja, tetangga dan sanak saudara. Rasa sebal ini akan tumbuh perlahan-lahan menjadi rasa benci yang agak sulit kita kendalikan.
Hingga pada suatu titik, kebencian kita pada orang tersebut mencapai batas maksimal. Hati-hati, kebencian berlebihan ini sangat buruk dampaknya baik bagi orang yang bersangkutan, maupun bagi kita sendiri. Ada beberapa cara cerdas nih untuk membuat kita gak berlebihan dalam membenci seseorang. Apa aja itu? Yuk kepoin poin berikut.
1. Kenali lebih dekat
unsplash/Trung ThanhTak kenal maka tak sayang. Manusiawi sekali rasanya jika kita dengan mudahnya membenci seseorang hanya dari kesan pertama. Namun, akan lebih manusiawi jika kita mau mengenal lebih dekat orang tersebut sebelum mulai membenci secara berlebihan.
Pengenalan ini mungkin akan membuat kamu melihat sisi diri orang tersebut secara lebih jelas. Malah bisa jadi, dia akan cocok banget sama kamu dalam banyak hal.
2. Tanyakan dahulu pada dirimu sendiri kenapa kamu gak menyukai dia
unsplash/Siavash GanbariKetika kita merasakan perasaan tidak suka pada seseorang, wajib hukumnya untuk menanyakan pada diri kita apa yang menyebabkan rasa benci itu muncul. Kamu mungkin perlu membuat daftar secara tertulis hanya untuk melihat apakah kebencianmu cukup beralasan atau justru hanya karena rasa iri belaka. Ada banyak lho kasus kebencian yang berawal dari rasa iri.
3. Gak perlu membicarakannya di belakang
Editor’s picks
unsplash/Priscilla Du PreezMembicarakan orang lain di belakang kemungkinan hanya akan menambah rasa benci yang kamu miliki. Apalagi jika sampai teman yang kamu ajak untuk membicarakannya ini ternyata punya kebencian yang sama. Kalian akan semakin sering menceritakan dirinya dan hal itu hanya memperburuk suasana.
Baca Juga: 5 Cara Menghadapi Rasa Iri dan Kebencian dari Orang Lain
4. Usahakan untuk berpikir positif
unsplash/KAL VISUALSSemua yang ada dalam diri kita berada dalam kendali kita. Rasa benci merupakan energi negatif yang akan bisa dikalahkan oleh pikiran-pikiran positif. Atau, kamu juga bisa menyibukkan diri dengan hal lain ketimbang menghabiskan waktu memikirkan sikap orang yang menyebalkan tersebut.
5. Jika sudah tidak bisa ditolerir, lebih baik kamu menjauh aja
popsugar.comLangkah terakhir yang juga bisa jadi solusi dari rasa bencimu adalah dengan menjauhinya. Jika memang sikapnya sudah tidak bisa kamu toleransi lagi, maka membuat jarak di antara kalian adalah pilihan teraman, demi kebaikan kalian bersama. Daripada setiap hari hanya memancing emosi, mending kamu mencari teman baru yang lebih baik.
Membenci orang lain bisa dibilang sebagai bentuk penghabisan waktu dan energi secara sia-sia. Belum tentu dia peduli pada anggapanmu tentangnya. Jadi, alangkah lebih baik jika kamu mengambil langkah-langkah tadi agar kebencianmu gak semakin menjadi-jadi.
Baca Juga: Tetap Sabar, 5 Cara Bersikap Tenang Menghadapi Orang yang Kamu Benci
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
