Dia Avoidant atau Memang Gak Tertarik denganmu? Ini Cara Membedakannya

Perilaku avoidant atau avoidant attachment merupakan sifat atau perilaku seseorang yang cenderung menjaga jarak, menarik diri, atau menghindar dari kedekatan emosional dan situasi yang membuatnya gak nyaman. Marcus Smith, konselor klinis, dilansir dari Verywell Mind, menjelaskan, perilaku ini biasanya terbentuk dari pengalaman masa kecil ketika kebutuhan emosional seseorang kurang terpenuhi, sehingga mereka terbiasa mandiri dan merasa gak nyaman jika terlalu bergantung pada orang lain.

Dalam hubungan, mereka biasanya menjaga jarak secara emosional dan merasa kurang nyaman dengan kedekatan yang terlalu intens. Mereka juga bisa sulit mengungkapkan perasaan, lebih memilih mengandalkan diri sendiri, serta sangat menjaga kemandirian. Sikap tersebut terkadang disalahartikan sebagai tanda bahwa mereka gak tertarik pada pasangan.

Seorang psikologi, Jennice Vilhauer, melalui Psychology Today, menjelaskan karakteristik seorang avoidant. Orang yang avoidant cenderung sulit terbuka dalam mengungkapkan emosi atau menunjukan sisi terlemahnya kepada orang lain, mereka membutuhkan ruang pribadi dan merasa lebih aman dengan mengandalkan diri sendiri.

Oleh karena itu, orang avoidant mudah menjaga jarak, mereka bahkan bisa langsung menarik diri ketika merasa hubungannya mulai terasa terlalu dekat atau intens. Untuk mengatasinya, mereka butuh rang untuk merasa nyaman kembali.

Karakter avoidant yang paling banyak dirasakan orang lain adalah, sikapnya yang sering membingungkan. Mereka suka berubah-ubah, terkadang mendekat lalu kembali menjauh hingga, sangat sulit untuk bisa membaca perasaannya.

Sekilas, sikap avoidant yang berubah-ubah mungkin mirip dengan sikap seseorang yang gak tertarik padamu. Padahal, jika diperhatikan lebih lanjut ada perbedaan yang bisa dirasakan. Vilhauer menyebutkan tanda-tandanya sebagai berikut:

Meski sama-sama bisa terlihat menjaga jarak, perilaku avoidant dan gak tertarik memiliki beberapa perbedaan. Orang dengan sikap avoidant cenderung memiliki pola mendekat lalu menjauh, terutama ketika hubungan mulai terasa terlalu dekat. Sementara itu, Vilhauer menyebut, orang yang memang gak tertarik biasanya menunjukkan sikap yang lebih konsisten sejak awal.

Perbedaannya juga bisa terlihat dari cara mereka merespons kedekatan dan pembicaraan soal hubungan. Seseorang yang avoidant mungkin merasa gak nyaman atau defensif, tetapi masih mau terlibat dalam percakapan dan sesekali menunjukkan perhatian. Sebaliknya, orang yang gak tertarik padamu cenderung menghindari kedekatan secara konsisten dan terlihat gak terlalu peduli dengan perkembangan hubungan.

Vilhauer menyarankan, jika kamu merasa pasangan memiliki sikap avoidant, langkah pertama yang harus dilakukan adalah berkomunikasi. Cobalah membicarakan perasaan dan pengamatanmu dengan tenang. Berikan ruang yang aman untuk kalian berkomunikasi, serta tetapkan batasan agar kebutuhan emosionalmu juga terpenuhi. Jika dia terbuka, kamu juga bisa mendorongnya untuk memahami pola keterikatannya atau mencari bantuan profesional.

Sementara itu, jika tanda-tandanya lebih menunjukkan bahwa dia memang tidak tertarik, penting untuk menerima keadaan dan gak memaksakan hubungan. Fokus pada diri sendiri, lakukan hal-hal yang membuatmu bahagia, dan beri dirimu kesempatan untuk melangkah ke hubungan yang lebih sehat.

Memahami perbedaan sikap avoidant dan ketidaktertarikan dapat membantumu melihat hubungan dengan lebih jernih. Apa pun situasinya, pastikan kamu tetap menghargai perasaan, kebutuhan, dan batasan diri.