5 Hal yang Bisa Merusak Hubungan Langgengmu dengan si Dia

25 Mar 2023, 18:15 WIB

Merusak hubungan langgeng (unsplash.com/andriklangfield)

Setiap pasangan pasti memiliki harapan supaya hubungannya awet dan selalu langgeng. Sayangnya dalam perjalanannya, selalu saja ada hal-hal yang membuatmu dan pasangan berdebat. Seperti yang dikatakan oleh banyak orang, bahwa menjalin hubungan itu gak hanya mengalami yang indah saja, namun juga berbagai tantangannya.

Ada beberapa hal yang sudah dipastikan dapat mengancam kelanggengan hubunganmu. Beberapa hal tersebut masih bisa kamu ubah dan kamu perbaiki. Dilansir dari berbagai sumber, inilah 5 hal yang bisa merusak hubungan langgengmu!

1. Mengabaikan kebutuhan pasangan

Mengabaikan kebutuhan pasangan (unsplash.com/@beccatapert)

Saat memutuskan untuk menjalin hubungan dengan orang lain, maka kamu harus siap untuk berkompromi dengannya. Kamu harus siap untuk mampu saling memberikan perhatian dan prioritas. Ada kalanya kamu mungkin akan dimintai bantuan oleh pasanganmu.

Jika kamu mengabaikannya dan memilih untuk mementingkan dirimu, maka pasanganmu mungkin akan merasa diabaikan. Jika memang kamu merasa repot, kamu bisa mengatakannya dengan baik tanpa perlu harus menganggapnya kurang mandiri, atau hal menyakitkan lainnya. Dilansir Make It, Dr. Cortney Warren, seorang psikolog bersertifikat dan penulis “Letting Go of Your Ex" mengatakan,

"Saat Anda menggunakan bahasa yang mengatakan bahwa pasangan Anda menyebalkan, atau secara umum mengganggu anda, itu menunjukkan bahwa kebutuhan mereka tidak penting. Apa yang harus dikatakan sebagai gantinya adalah 'Saya mendengar bahwa Anda menginginkan perhatian saya, tetapi saya merasa tercekik dan membutuhkan ruang'."

2. Meragukan pasangan

Meragukan pasangan (unsplash.com/@itsmiki5)

Jika kamu masih merasakan ragu kepada pasangan, maka kepercayaan di dalam hubungan tersebut belum terbentuk. Ketika kamu terus menerus merasa cemburu dan curiga, maka pasanganmu akan merasa gak nyaman. Setiap beraktivitas atau berteman akan merasa terbatasi, agar supaya pasangan gak merasa cemburu.

Belum lagi apabila keraguannya ini mulai mengarah pada kemampuan diri pasangan. Pasangan akan merasa bahwa orang terdekat yang seharusnya mempercayainya, malah menjadi orang yang gak mendukungnya. Dilansir Harley Therapy, Andrea M. Darcy, seorang penulis dengan pelatihan pembinaan dan konseling memberikan penjelasan,

"Seimbangkan keraguan Anda dengan fokus yang sama pada apa yang berhasil. Banyak dari kita memiliki otak yang terlatih untuk fokus pada hal negatif, artinya kita bahkan tidak memperhatikan hal positif kecuali kita memilihnya. Cobalah menghabiskan waktu setiap pagi melalui lima hal yang berjalan baik dengan hubungan Anda."

3. Saling menyalahkan

Saling menyalahkan (pexels.com/@keira-burton)

Ada kalanya kamu harus mempertahankan dirimu dalam sebuah perdebatan, ada kalanya kamu harus menginteropeksi diri. Mungkin saja memang ada hal yang salah dalam dirimu, atau bahkan miskomunikasi. Sikap saling menyalahkan ketika berdebat dengan pasangan hanya akan memupuk emosi negatif pada masing-masingnya.

Kamu merasa bahwa ini adalah sebuah kompetisi, dimana harus ada yang kalah dan menang. Sikap saling menyalahkan juga malah memperpanjang permasalahan, karena gak segera fokus mencari pemecahannya. Dilansir Insider, Dana Carretta-Stein, konselor kesehatan mental berlisensi menjabarkan,

"Dalam argumen atau interaksi apa pun di antara pasangan, jika seseorang harus menang, Anda berdua kalah. Anda tidak seharusnya bersaing untuk mendapatkan akhir kesepakatan yang lebih baik saat Anda berkompromi. Itu pada akhirnya tidak akan berakhir dengan baik. Hubungan Anda lebih penting daripada kemenangan sementara itu."

4. Terlalu bergantung pada pasangan

terlalu bergantung (Pexels.com/Helena Lopes)

Seperti yang telah disampaikan sebelumnya, bahwa mungkin kamu dan pasangan akan saling membutuhkan satu sama lain. Akan tetapi terlalu bergantung pada pasangan juga bukanlah hal yang tepat. Masing-masing tetap perlu menumbuhkan kemandirian, karena ada kalanya pasangan gak bisa membantumu.

Terkadang kita lupa bahwa meskipun telah berpasangan, namun kamu dan pasangan adalah dua individu yang berbeda. Jika kamu ataupun pasanganmu terlalu bergantung, maka mungkin kamu gak akan memiliki waktu untuk berkumpul dengan teman, hobi, atau aktivitas pekerjaanmu akan terganggu. Dilansir Mind Body Green, Michael Moran, seorang psikoterapis berlisensi dan terapis seks menjelaskan,

"Penting bahwa pasangan menghabiskan waktu mengembangkan minat mereka sendiri, melakukan hal-hal yang mereka nikmati sendiri, yang membantu memfasilitasi rasa diri yang sehat di luar hubungan. Jika tidak, mereka berisiko terjebak, yang biasanya mengarah pada rasa puas diri dan perasaan tidak terpenuhi."

5. Memaksakannya untuk mengikuti standarmu sendiri

Ilustrasi pasangan berpegangan tangan. (unsplash.com/priscilladupreez)

Setiap orang memiliki nilai, keyakinan serta prinsip masing-masing. Ini adalah hal fundamental yang sangat pribadi dan harus dihargai oleh orang lain. Sekalipun kamu telah menjalin hubungan dengan seseorang, maka kamu dan pasangan harus saling menghormati hal tersebut.

Ada kalanya prinsip yang kamu miliki berbeda dengan pasanganmu. Penting untuk mampu memahami dari perspektif pasanganmu dan mencari jalan tengahnya. Dilansir Time, Kira Asatryan, pelatih dalam hubungan dan juga seorang penulis Stop Being Lonely mengatakan,

"Tetapi tanpa memahami perspektif orang lain terlebih dahulu – karena Anda tidak dapat mentolerir perspektif alternatif – Anda akan memiliki cara yang kurang sehat untuk tidak setuju. Ini termasuk steamrolling, mendesak, dan memanipulasi… yang semuanya merusak stabilitas hubungan"

Itulah 5 hal yang dapat merusak hubungan langgengmu. Coba perbaiki agar hubunganmu terus bertahan, ya!