10 Hal yang Wajib Diperhatikan Sebelum Meluapkan Amarah
ilustrasi orang marah (unsplash.com/icons8)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Tiap orang pasti pernah marah, entah itu karena keadaan atau orang sekitar. Kalau mood lagi jelek-jeleknya, marah bisa menjadi-jadi dan tidak terkendali. Bahkan ucapan dan perbuatan yang tidak perlu, akhirnya ikutan muncul dan berujung pada penyesalan.
Nah, agar tidak ada penyesalan di kemudian hari, coba perhatikan dulu beberapa hal ini sebelum benar- benar merasa perlu untuk marah. Yuk, simak sepuluh hal yang wajib diperhatikan sebelum meluapkan amarah!
1. Marah bertujuan untuk memberikan masukan, bukan untuk menjatuhkan
ilustrasi memberi masukan (unsplash.com/wocintechchat)2. Cek dulu faktanya, jangan keburu emosi hanya karena dari omongan orang saja
ilustrasi cek fakta (unsplash.com/officestock)3. Kata yang sudah diucapkan tidak bisa ditarik kembali. Jadi, perhatikan baik-baik tiap kata yang diucapkan!
ilustrasi menyesal (unsplash.com/felipepelaquim)4. Marah bisa tetap menggunakan pemilihan kata yang wajar, tidak perlu dengan kata-kata kasar
ilustrasi dua orang bertengkar (unsplash.com/Afif Kusuma)5. Fokus pada kesalahan, jangan melebar ke hal diluar konteks
ilustrasi orang memarahi orang lain (unsplash.com/Afif Kusuma)Editor’s picks
Baca Juga: 5 Cara Meluapkan Kemarahan dengan Kepala Dingin, agar Tak Merugikan!
6. Lebih baik ungkapkan secara langsung, daripada lewat pesan singkat apalagi perantara orang lain
ilustrasi obrolan serius (unsplash.com/charlesdeluvio)7. Beda orang tentu beda pula cara kita dalam mengungkapkan rasa marah
ilustrasi berbicara dengan anak kecil (unsplash.com/elmundoderabbit)8. Kalau merasa menyesal setelah marah, segera minta maaf apabila keadaan sudah mereda
ilustrasi orang minta maaf (unsplash.com/priscilladupreez)9. Selalu ada cara lain untuk menegur selain marah. Bisa dengan mengobrol berdua, mengutarakan uneg-uneg yang ada
ilustrasi dua orang mengobrol (unsplash.com/LinkedIn Sales Solutions)10. Tidak ada manusia yang sempurna. Kamu pun pernah berbuat kesalahan dan orang lain bisa memberikan toleransi padamu
ilustrasi orang merenung (unsplash.com/epicsepi)Nah, itu dia beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum meluapkan amarah. Pada titik tertentu, marah memang diperlukan. Meski demikian, perhatikan lagi cara marahnya, pemilihan kata-katanya, dan tujuan dari sikap marah tersebut. Jangan sampai tindakan kita membuat orang lain terluka, dan kita akan menyesal dikemudian hari.
Baca Juga: 5 Cara Melakukan Venting, Meluapkan Emosi Secara Sehat
Khariton Tjahjadi
Menulis sebagai caraku mengingatkan diri sendiri tentang apa yang telah, sedang, dan akan dilalui, baik itu keinginan maupun keharusan.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
