4 Manfaat Boundaries dalam Hubungan, Bikin Lebih Aman dan Nyaman!
- Memiliki batasan yang jelas memberikan rasa aman dan nyaman, melindungi identitas dan ruang pribadi, serta meminimalisir konflik.
- Batasan mendorong terciptanya komunikasi dan interaksi yang sehat, membuka peluang untuk saling pengertian, mengurangi stres dan kecemasan.
- Menciptakan 'boundaries' dalam hubungan tidak berarti membatasi individu, namun justru meningkatkan kesejahteraan mental dan emosional.
Dalam setiap hubungan, baik itu dengan pasangan, teman, atau keluarga, memiliki batasan atau boundaries yang jelas sangatlah penting. Hal ini berfungsi sebagai fondasi kokoh agar interaksi yang terbangun lebih sehat dan saling menghormati.
Mengatur batasan dalam hubungan membantu kamu mengenali dan menghargai kebutuhan serta perasaan diri sendiri dan orang lain. Berikut adalah beberapa manfaat boundaries dalam hubungan.
1. Membuat hubungan jadi terasa lebih aman dan nyaman
Manfaat pertama adalah memberikan rasa aman dan nyaman kepada orang-orang yang terlibat dalam hubungan ini. Rasa aman ini menciptakan lingkungan di mana masing-masing individu bisa jadi diri sendiri tanpa takut akan penilaian satu sama lain.
Barbara Field, dikutip Verrywell Mind, menyebut, bila menetapkan batasan yang sehat dalam pertemanan dapat membantu kamu melindungi identitas dan ruang pribadi. Hal ini bisa mencegah orang lain memanfaatkan kamu atau membatasi apa yang ingin kamu lakukan.
2. Mendorong komunikasi dan interaksi yang sehat
Selanjutnya, boundaries bisa mendorong terciptanya komunikasi dan interaksi yang sehat dan terbuka. Ini dikarenakan saat kamu dan partner kamu saling menghargai batasan satu sama lain, sehingga secara gak langsung kamu cenderung bisa bicara lebih jujur tentang perasaan dan kebutuhan satu sama lain.
"Memulai diskusi tentang batasan dapat menciptakan komunikasi terbuka yang memungkinkan kamu dan teman/pasangan bisa saling pengertian," jelas Field.
Hasilnya bisa lebih meminimalisir konflik. Dengan komunikasi yang terbuka dan batasan yang jelas, harapan dan tanggung jawab masing-masing pihak juga bisa lebih jelas. Dengan demikian potensi adanya konflik bisa lebih minim.
3. Meningkatkan kualitas hubungan
Field mengungkapkan, untuk bisa memiiki hubungan yang baik dan berkualitas, saling menghargai dan mendukung batasan jadi hal yang sangat penting. Hal tersebut bisa tercipta karena kedua belah pihak merasa dihargai dan dipahami. Dengan begitu, hubungan bisa berkembang secara positif.
Menciptakan 'boundaries' dalam hubungan gak berarti 'membatasi' tiap individu. Sebaliknya, ini akan jadi sesuatu yang baik, sebab tiap individu tersebut bisa saling menghargai dan menghormati satu sama lain.
4. Mengurangi stres dan kecemasan
Terakhir adalah mengurangi stres dan kecemasan. Terkadang, terlalu banyak berbagai kepada pasangan bisa jadi awal hubungan yang toxic. Tidak adanya privasi membuat seseorang jadi ketergantungan terhadap orang lain.
"Menetapkan batasan dapat meningkatkan kesejahteraan mental dan emosional kamu, serta memperkuat hubungan," ungkap Field.
Batasan membantu menjaga keseimbangan dalam hubungan, mencegah satu pihak merasa terlalu bergantung pada yang lain. Hal ini memungkinkan setiap individu untuk tetap mandiri dan menjaga kesehatan emosional.
Demikianlah beberapa manfaat dari boundaries dalam hubungan. Semoga kamu bisa menerapkan dan merasakan manfaatnya juga, ya!
