Mau Balikan Setelah Kamu Ketahuan Selingkuh? Cobain Deh 7 Cara Ini
Memperbaiki hubungan yang rusak dan mulai membangun kepercayaan yang terkhianati bukanlah hal mudah, seperti membalikkan telapak tangan. Terlepas dari siapa yang terluka dan melukai, perselingkuhan benar-benar dapat menggoyahkan hubungan seromantis apa pun.
Bagi sebagian orang perselingkuhan adalah hal yang fatal. Tetapi perselingkuhan tidak selalu berarti akhir dari sebuah hubungan.
Penelitian menunjukkan bahwa persentase perkawinan yang berhasil bertahan dalam perselingkuhan ternyata cukup besar. Berikut adalah cara untuk mengatasi dan membangun kembali hubungan yang sehat setelah ketahuan selingkuh.
1. Jangan menganggap bahwa hubungan itu sudah ditakdirkan
Ketika kita tahu kalau pasangan terlibat perselingkuhan, hal yang paling mudah dilakukan adalah lari dari kenyataan. Tapi itu bukanlah ide yang bagus.
Kebanyakan orang berpikiran kalau kebahagiaan dalam suatu hubungan sejatinya ditemukan oleh keduanya. Kalau tidak ditemukan, berarti memang kamu dan pasangan tidak berjodoh. Sayangnya, pola pikir demikian terbilang keliru.
Jika kita menginginkan hubungan yang bahagia, harmonis dan langgeng maka kita harus mengusahakan bagaimana agar hubungan ini baik. Jauhi hal-hal yang dapat merusak hubungan, seperti orang ketiga. Lakukan hal apa saja yang bisa membahagiakan satu sama lain.
2. Akui bahwa kamu telah menciptakan sebuah masalah
Ini mungkin tampak sederhana, tetapi mengakui kesalahan adalah hal yang patut untuk dihargai.
Mulailah menjaga jarak dan batasi kontak, tatap muka, atau sekadar memikirkan tentang orang ketiga dalam hubungan. Tunjukkan kalau kamu menyesal. Temukan cara untuk membangkitkan kepercayaan dan memulihkan cintanya.
Banyak yang berhasil memperbaiki hubungan yang telah ternodai oleh perselingkuhan. Namun sebaliknya, juga terkadang luka yang terlalu dalam membuat beberapa hubungan tidak bisa diselamatkan.
3. Cari tahu apa yang menyebabkan selingkuh
Orang mengira bahwa pria akan meninggalkan pasangannya untuk wanita yang lebih seksi atau lebih cantik. Sementara wanita akan meninggalkan pasangannya demi pria yang lebih mapan. Penelitian menemukan bahwa bukan itu masalah utama perselingkuhan.
Umumnya orang yang menjalani perselingkuhan merasa bahwa ada yang kurang dalam hubungannya. Sehingga ketika ada pria atau wanita lain yang dapat diajak bicara, dia merasa diperhatikan dan diinginkan.
Ketidakpuasan emosional sebagai alasan utama untuk berselingkuh. Mereka merasa tidak dihargai dan berharap bahwa pasangan mereka bisa mengakui ketika mereka bekerja keras untuk mempertahankan hubungan tersebut.
Apapun masalahnya, cobalah untuk mengetahuinya. Sehingga kamu bisa mengerti mengapa kamu membuat kesalahan dan tidak akan mengulanginya lagi.
4. Batasi komunikasi dengan cowok atau cewek lain
Langkah selanjutnya untuk memperbaiki hubungan setelah perselingkuhan adalah mengakhiri perselingkuhan, menghentikan semua interaksi dengan orang lain. Ini tidak akan mudah. Tetapi tetap saja, kamu harus bisa menjanjikan pasangan bahwa perselingkuhan telah berakhir untuk selamanya, dan kamu benar-benar berkomitmen untuk bergerak maju dalam hubungan saat ini.
5. Batasi waktu ketika berbicara tentang perselingkuhan
Begitu ketidaksetiaan terungkap, mudah bagi kedua pasangan untuk terus membicarakannya secara berulang-ulang. Mengapa hal itu terjadi, rincian yang tepat tentang di mana dan kapan hal itu terjadi, dan lainnya.
Jangan biarkan hal ini terjadi terus menerus. Karena akan berdampak buruk bagi hubungan kamu, karena emosional diri yang belum bisa hilang akibat mengingat penghianatan.
6. Beri waktu untuk menyembuhkan pasangan
Pasangan yang mengkhianati harus bersedia dan sabar menghadapi periode frustasi ini. Lebih baik lagi jika kamu menuliskan kemarahan dan rasa sakit dalam sebuah surat. Tulis semua yang menjadi uneg-uneg dan kemarahan.
Biasanya setelah meluapkan dengan tuntas segenap rasa marah dan kecewa, hati akan terasa lebih plong dan ringan.
Tidak ada cara instan dan mudah untuk menyembuhkan luka hati yang tergores karena sakitnya dikhianati. Tetapi jangan terjebak dalam perangkap negatif bahwa hubungan yang retak tidak mungkin dipulihkan. Jangan pernah meremehkan kekuatan cinta.
7. Jujurlah dengan diri sendiri dan pasangan
Setelah berminggu-minggu, berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun tidak jujur, ahli hubungan mengatakan bahwa langkah terpenting untuk memperbaiki hubungan adalah bersikap terbuka dan jujur sepenuhnya. Jika pasangan memiliki pertanyaan tentang perselingkuhan, jawablah sebaik mungkin dan sejujur-jujurnya.
Jika ingin kepercayaan itu kembali padamu, jangan pernah melakukan kebohongan sekecil apapun. Sekali saja berbicara bohong, sulit baginya untuk mempercayaimu lagi. Oleh karena itu, berusaha mengatakan sejujurnya walaupun kenyataan tersebut pahit bagimu atau si dia.
Dibutuhkan dua orang yang berkomitmen untuk menerima satu sama lain agar sebuah hubungan berjalan awet dan langgeng. Jika pasangan kamu tidak juga berubah dan masih berbohong, mengambil langkah mundur mungkin jalan terbaik.
