5 Ide Me Time Setelah Putus Cinta Bikin Kamu Lupa Mantan

Setelah putus cinta, kamu akan terlihat lelah secara fisik emosional bahkan kehilangan arah. Perasaan sedih, galau, kecewa dan hampa akan menguras energimu. Inilah waktu yang tepat untuk memberi perhatian ke dirimu dengan selfcare day yang bisa menenagkan hati dan memulihkan energi.

Kamu bisa mulai dengan mandi air hangat, luluran atau maskeran, mandi dan ganti baju yang nyaman. Atau kamu bisa datang ke salon untuk spa, pedicure bahkan mengubah gaya rambut. Dengan tubuh yang segar dan terawat kamu akan lebih siap melangkah menghadapi hari dan lupa dengan mantan. 

Cara memulihkan diri setelah putus cinta ialah dengan menyelami hobi baru atau hobi yang sempat tertunda karena kamu fokus pada hubungan. Ketika kamu memanfaatkan waktu pada hobi yang kamu suka, itu akan membantu mengalihkan pikiran dari luka.

Nah, kamu bisa coba hobi baru seperti melukis, mendaki, memasak dan bermain alat musik. Ini bisa membantu kamu lepas dari masalah yang ada. Selain itu, ini membangun kamu ke versi yang lebih baik dan produktif.

Jalan-jalan melangkah ke luar tempat baru dan menikmati suasana baru bisa jadi cara untuk memulihkan diri sehabis putus cinta. Ketika kita berada di tempat yang sama dan penuh kenangan, pikiran kita akan terjebak dalam kesedihan dan kenangan masa lalu.

Maka dari itu, kamu bisa mengubah suasana dan menjelajahi tempat baru. Kamu tidak harus pergi ke tempat yang jauh, tetapi kamu bisa pergi ke tempat yang ada disekitarmu dan yang belum pernah kamu kunjungi. Dengan melihat hal-hal baru kita juga akan dapat semangat baru.

Olaharaga pasti tubuh akan bergerak, ini bisa bantu kamu lepas hormon endorfin yang buat suasana hatimu lebih baik. Hormon endorfinatau dikenal dengan hormon bahagia ini dapat membantu kamu mengurangi stres, kecemasan dan rasa sedih. Jadi, berolahraga bukan hanya baik untuk fisik tetapi juga kesehatan mental.

Olahraga nggak harus mulai angkat beban berat atau lari maraton. Kamu bisa mulai dengan yang ringan dan sederhana dulu seperti yoga, senam, pilates atau sekedar jalan jalan di pagi hari. Olahraga bisa buat kamu memiliki pencapaian baru yang buat bangga sehingga dapat memulihkan harga diri setelah putus cinta.

Setelah putus cinta yang kamu butuhkan biasanya diam dikamar sambil bungkus diri dengan selimut dan menonton film yang kamu suka. Ini bukan pelarian tetapi melarikan diri dari kenyataan dan memberi ruang untuk pikiran dan hati istirahat sejenak. Pilih genre film komedi, pertualangan atau dokumenter inspiratif. Intinya, hindari pilih film romansa yang bisa bikin kamu mellow dan susah move on.

Me time setelah putus cinta itu perlu dilakukan, karena kita butuh waktu untuk memulihkan diri, menyembuhkan luka dan kembali mencintai diri sendiri. Dan setiap orang punya cara tersendiri untuk bangkit dari keadaan dan move on dari mantan.