Comscore Tracker

5 Langkah Tetap Tenang Ketika Memergoki Pasangan Berselingkuh

Emosi wajar, tapi jangan sampai melakukan tindakan ceroboh!

Ketika mengetahui pasangan berselingkuh, setiap orang pasti akan merasa marah, kesal, sedih, dan juga kecewa. Akan tetapi, cobalah untuk tetap tenang saat menghadapi hal tersebut!

Jika kamu hanya mengedepankan emosi yang memuncak, bisa saja kamu melakukan suatu hal yang buruk karena tidak dapat berpikir dengan jernih. Nah, agar tetap tenang ketika memergoki pasangan berselingkuh, kamu bisa melakukan beberapa hal berikut ini!

1. Pikirkan kembali penyebab perselingkuhan

5 Langkah Tetap Tenang Ketika Memergoki Pasangan BerselingkuhFreepik/pch.vector

Jika hubungan baru berjalan beberapa bulan, mungkin akan lebih mudah untuk meninggalkannya. Tapi, bila kamu sudah bersama dengannya selama bertahun-tahun dan sudah memiliki anak, pastinya akan terasa sangat sulit.

Maka dari itu, ketika kamu memergoki pasanganmu berselingkuh, cobalah untuk berusaha tetap tenang dan mencari tahu akar penyebab dari kejadian pahit tersebut!

Bisa saja dalam hubungan kalian, ada permasalahan yang membuat pasangan merasa tak dihargai, diperlakukan dengan tak baik, dan sebagainya. Meski demikian, alasan tersebut tak dapat dibenarkan. Namun, setidaknya kamu bisa tahu penyebab dia berselingkuh.

2. Segera hubungi orang terdekat

5 Langkah Tetap Tenang Ketika Memergoki Pasangan BerselingkuhPexels/Karolina Grabowska

Ketika kamu tak sengaja memergoki pasangan selingkuh, segera hubungi orang terdekat yang bisa memberi dukungan dan bersedia menemani untuk sementara. Pasalnya, bisa saja pikiranmu tiba-tiba menjadi buntu dan melakukan hal-hal yang buruk.

Jadi, di saat momen tersebut terjadi, sebaiknya segera kontak orang terdekat yang bisa membantumu kembali stabil, tenang, dan berpikir jernih.

3. Beri dia ruang dan waktu sendirian untuk berpikir

5 Langkah Tetap Tenang Ketika Memergoki Pasangan Berselingkuhunsplash/nik shuliahin

Untuk meredam emosi dan rasa kesal, kamu bisa menjauh sejenak dari pasangan. Tak perlu langsung marah-marah, gunakanlah sebanyak mungkin waktu yang kamu butuhkan untuk kembali tenang!

Selain itu, kamu juga bisa memanfaatkan waktu tersebut untuk memikirkan keputusan terbaik bagi hubungan kalian. Manfaatkanlah momen ini untuk berpikir secara matang dan bijaksana!

Baca Juga: Sering Gak Disadari, 5 Selingkuh Nonfisik Ini Juga Bikin Sakit Hati

4. Bicarakan baik-baik dengannya dan jangan melibatkan orang lain

5 Langkah Tetap Tenang Ketika Memergoki Pasangan Berselingkuhpexels/pollina zimmerman

Saat kamu memergoki pasangan selingkuh, tetaplah tenang dan tidak perlu terburu-buru memberi tahu semua orang, baik teman maupun keluarga! Tunggulah sampai kamu dan pasangan memiliki keputusan final mengenai kelanjutan hubungan kalian!

Sampaikan dengan lugas dan tenang mengenai fakta tentang dirinya yang berselingkuh! Perlu diingat, jangan sampai kamu melibatkan orang lain dalam masalah tersebut!

5. Meminta bantuan psikolog

5 Langkah Tetap Tenang Ketika Memergoki Pasangan Berselingkuhpixabay/cvpericias

Agar kamu bisa benar-benar tenang, cobalah untuk meminta saran dan bantuan dari orang yang profesional, seperti psikolog! Dengan begitu, kamu bisa mendapatkan sudut pandang baru sehingga dapat memahami apa yang terjadi pada dirimu dan hubunganmu.

Bahkan, kamu bisa juga meminta pasangan untuk ikut konseling. Dengan demikian, masalah yang ada benar-benar dapat teratasi dengan baik secara dua arah.

Demikianlah langkah-langkah yang bisa kamu lakukan agar tetap tenang ketika memergoki pasangan berselingkuh. Semoga bermanfaat!

Baca Juga: 6 Hal yang Mungkin Kamu Rasa Ketika Balikan Sama Mantan yang Selingkuh

Topic:

  • Muhammad Tarmizi Murdianto
  • Febriyanti Revitasari

Berita Terkini Lainnya