5 Sikap yang Tunjukkan Kamu Miliki Anxiety dalam Hubungan
ilustrasi menghabiskan waktu bersama pasangan (unsplash.com/priscilladupreez)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Rasa cinta kepada pasangan tak selamanya memiliki dampak yang baik. Ada kalanya terlalu mencintai pasangan malah berdampak pada munculnya anxiety atau kecemasan dalam diri. Rasa cemas atau takut pasangan berubah atau selingkuh kerap menjadi momok yang menakutkan.
Kecemasan dalam hubungan bisa berdampak pada keharmonisan antara kamu dan pasangan. Jadi, jangan sampai kamu memiliki anxiety dalam hubungan asmaramu ya. Yuk, cari tahu lima sikap yang jadi indikasi kalau sebenarnya kamu miliki kecemasan dalam hubunganmu!
Baca Juga: 5 Tips untuk Mengatasi Dating Anxiety, Cemas Berlebihan saat Kencan
1. Takut karena belum menjadi yang terbaik untuk pasangan
ilustrasi membantu pasangan (unsplash.com/beccatapert)Menjadi yang terbaik untuk pasangan memang selalu menjadi impian setiap orang. Tetapi satu hal yang kerap luput adalah bahwa tak ada manusia yang sempurna. Bahkan segala sikap dan perilaku terbaik yang kamu lakukan terhadap pasangan belum tentu sempurna di matanya.
Jadi, wajar jika kamu tak selalu bisa memberikan kesempurnaan dalam setiap aspek. Jangan sampai itu malah menjadikan kamu gelisah dan takut kehilangan. Lepaskan semua perasaan tersebut karena hanya akan membebanimu saja.
2. Suka membayangkan jika kamu kehilangan pasangan
ilustrasi wanita duduk di tepi jendela (unsplash.com/all_who_wander)Kamu akan meningkatkan kecemasan jika terus membayangkan hal-hal buruk ke depannya. Tak ada gunanya menambah pikiran dengan hal yang sebenarnya tak terjadi. Buat apa menghabiskan waktu dan tenaga dengan membayangkan kemungkinan tersebut.
Lebih baik kamu fokus menjalani hubungan dengan apa yang sedang kamu hadapi saat ini. Terkadang sugesti buruk yang hadir dalam pikiranmu malah bisa membuat hal tersebut menjadi kejadian. Jadi, lebih baik fokuskan perhatian terhadap setiap kebaikan dalam hubungan.
Baca Juga: 5 Tanda Kamu Mengalami Dating Anxiety, Pernah Merasakannya?
3. Meragukan perasaan pasangan terhadap dirimu
Editor’s picks
ilustrasi jujur terhadap pasangan (unsplash.com/kellysikkema)Kepercayaan merupakan sesuatu yang sangat mahal harganya. Kamu memang tidak akan pernah tahu isi hati pasangan yang sebenarnya. Terkadang hal tersebut lebih baik karena akan membuatmu terhindar dari rasa insecure.
Tetapi meragukan pasangan dengan alasan yang tak pasti adalah jauh lebih buruk. Terlebih jika hal yang kamu ragukan sebenarnya tak pernah ada. Hal tersebut malah akan membuat hubunganmu penuh drama lho.
4. Menunjukkan dirimu dari sisi yang hanya bisa diterima pasangan
ilustrasi pasangan sedang bekerja (unsplash.com/brucemars)Tanda bahwa kamu memiliki anxiety dalam hubungan adalah ketika kamu selalu berusaha maksimal di depan pasangan. Menampilkan sisi terbaik atau hal yang hanya disukai pasangan saja. Sementara kamu tidak terlalu peduli terhadap kenyamananmu sendiri.
Kamu hanya akan menyakiti dan dirimu sendiri dan seakan-akan menipu pasangan. Padahal sejatinya dalam hubungan kamu dan pasangan harus bisa saling menerima satu sama lain. Tak hanya kelebihan namun juga kekurangan pasangan yang bahkan tak kamu sukai.
5. Suka merasa bahwa kamu ‘mengganggu’ pasangan
ilustrasi pasangan (unsplash.com/eichaelmasterling)Menjalani hubungan dengan pasangan adalah sebuah kegiatan yang seharusnya mendatangkan banyak kebahagiaan. Ketika kamu menjalani hubungan tetapi malah berpikir bahwa kamu selalu membebaninya, maka berarti kamu sedang tidak nyaman bersamanya.
Kamu kerap berpikir bahwa kehadiranmu hanya mengganggunya atau membuatnya terbebani saja. Ini menjadi tanda bahwa sebenarnya kamu mengalami anxiety dalam hubunganmu dengan pasangan.
Rasa cemas atau gelisah memang wajar-wajar saja, tetapi jangan sampai berlebihan. Kendalikan pikiranmu agar kamu tak selalu merasa khawatir terhadap pasanganmu sendiri, ya!
Baca Juga: 6 Hal Kecil yang Bisa Membantu Mengatasi Anxiety, Coba Terapkan
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
