7 Cara Melupakan Mantan dengan Cepat, Yuk Lakukan!
unsplash.com/Warren Wong
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Move on selalu menjadi kata wajib yang akan kita dengar setelah putus cinta. Namun saat kesedihan masih di depan mata, melupakan mantan agar dapat cepat move on seolah menjadi hal tersulit dalam hidup.
Kenangan yang pernah ada akan semakin menguat, sekuat usaha untuk menghapus ingatan itu. Alhasil, kita pun akan semakin kesulitan untuk move on dan melupakan mantan.
Namun sebenarnya move on bukanlah hal yang tidak mungkin dilakukan secepatnya. Kita hanya perlu menggunakan cara-cara yang tepat dan tentu saja konsisten. Apa saja? Yuk, simak.
1. Jangan paksakan diri melupakan dia
unsplash.com/Annie SprattHal pertama yang paling ingin dilakukan saat sudah berpisah adalah cepat melupakan si dia. Namun dalam praktiknya, melupakan tidaklah semudah yang dipikirkan. Kenangan yang pernah terjadi tak lagi indah tapi justru menyakitkan sehingga kita ingin cepat menghapusnya.
Hal inilah yang justru membuat kita kesulitan. Keinginan yang besar untuk cepat melupakan justru membuat kita terlalu memaksakan diri. Tekanan ini pada akhirnya akan membuat kita semakin terbayang pada setiap kenangan.
Ada baiknya biarkan lupa itu datang dengan sendirinya. Kita cukup menghindari hal-hal yang dapat memicu ingatan masa lalu.
2. Hindari sendirian dalam waktu yang lama
unsplash.com/Modern AfflictionSaat putus cinta, kita memang lebih memilih untuk menyendiri hingga jadi enggan melakukan aktivitas sehari-hari. Kesedihan akibat kehilangan membuat pikiran kita terus mengingat kenangan yang dulu. Sikap semacam ini malah membuat kita semakin terpuruk dan sulit move on.
Jangan biarkan dirimu sendirian apalagi dalam waktu yang lama dan tanpa melakukan apa pun. Kalau memang butuh waktu sendiri, ada baiknya tetap lakukan aktivitas untuk mengalihkan kesedihanmu. Cobalah menghabiskan waktu dengan membaca, menonton film, mendengarkan musik, atau mengerjakan tugas-tugas dan kewajibanmu.
3. Sibukkan diri dengan aktivitas
Editor’s picks
unsplash.com/Richard JaimesSejalan dengan poin kedua, menyibukkan diri memang dapat menjadi cara ampuh untuk cepat melupakan si dia dan move on. Banyak aktivitas yang tetap dapat kita lakukan. Bukan hanya aktivitas sendiri, tapi juga dengan teman atau keluarga.
Makan di luar bersama keluarga, hangout ke mall atau sekadar berkumpul dan berjalan-jalan dengan teman atau sahabat bisa menjadi membantu pikiran kita tetap sibuk.
Selain itu, memulai hobi baru juga dapat dilakukan demi menyibukkan diri. Gak hanya agar tetap sibuk, hobi baru yang kita jalani dapat membuat otak kita tetap aktif dan semakin kreatif.
Baca Juga: Girls, Ini 5 Tanda Jika Cowokmu Belum Move On dari Hubungan Sebelumnya
4. Hindari hal-hal yang membuat kamu ingat dengan mantan
unsplash.com/Ian EspinosaKenangan tentang si dia akan semakin sulit dilupakan jika kita terus menyimpan dan membukanya kembali. Ada baiknya mulai jauhkan diri dari hal-hal yang dapat memicu munculnya kenangan tadi. Seperti mulai hapus atau block akun media sosial si dia karena update statusnya hanya akan semakin membuatmu teringat dan sulit melupakan.
Tidak hanya itu, barang-barang pemberiannya juga perlu kamu jauhkan dari pandanganmu. Kamu bisa saja membuangnya, atau jika sayang cukup simpan dan berikan pada orang lain agar kamu tidak lagi melihatnya.
5. Jangan hubungi mantan
unsplash.com/Ian EspinosaBukan hanya memblokir akun sosial medianya, terkadang kamu juga harus menghapus nomor ponsel dan riwayat chat kalian. Hal ini dirasa perlu untuk menghindari keinginan menghubungi si dia lagi, meski hanya sekadar menanyakan kabar.
Selain itu jika malah dia yang menghubungimu, pemblokiran nomor ponselnya juga bisa menjadi upaya antisipasi agar tidak lagi menjadi jalan membuka kembali kenangan masa lalu. Meski terkesan kejam, tapi hal ini dirasa perlu terutama demi menjaga perasaanmu sendiri dari harapan-harapan yang tidak mungkin akibat memulai kembali komunikasi dengan mantan.
Nah, itu tadi beberapa cara yang dapat dilakukan agar dapat melupakan mantan dengan cepat. Putus cinta memang menjadi bagian dari perjalanan hidup yang akan kita hadapi dalam menuju fase pendewasaan diri. Meski akan membawa kesedihan, tapi semua pasti akan dapat dilalui dan kita akan tetap baik-baik saja.
Baca Juga: Susah Move On? 9 Kutipan dari The Good Quote Ini Akan Memotivasimu
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
