Patah Hati? Ini 5 Tips untuk Menjaga Kosentrasi Saat Bekerja

27 Okt 2018, 13:15 WIB

pixabay.com/sasint

Putus cinta memang menyakitkan. Putus cinta bisa memunculkan rasa kecewa dan sedih yang mendalam yang bisa menganggau pikiran kamu, akibatnya kamu jadi tidak fokus dalam pekerjaan kamu.

Hal ini tentu bisa menurunkan produktivitas kamu di kantor. Pekerjaan kamu tidak selesai, kamu sering terlambat, kamu gak bisa kosentrasi, dan sebagainya. Jika sudah seperti kamu pasti akan sering dapat teguran dari bos kamu, lama-kelamaan karir kamu di kantor bisa berakhir jika seperti ini terus.

Ada beberapa cara untuk menghindari hal-hal tersebut. Berikut ini beberapa tips yang bisa kamu terapkan agar kamu tetap fokus dan kosentrasi pada pekerjaan kamu di kantor walaupun sedang dilanda putus cinta.

1. Jangan diam

fotosearch.com

Banyaklah bergerak selama kamu dikantor, meskipun itu cuma sekedar keluar masuk pantry. Karena jika kamu terus-terusan diam dan tidak bergerak, lama-kelamaan kamu pasti akan mudah untuk melamun dan memikirkan mantan kamu sehingga kamu bisa teringat bagaimana sakitnya hati kamu.

2. Kerjakan tugas secara perlahan

coreaxis.com

Jika pikiran masih terkenang oleh bayangan mantan, kamu pasti susah untuk fokus dan kosentrasi. Cobalah ambil pekerjaan sedikit demi sedikit dan kerjakan secara perlahan, dan kamu harus yakin kamu bisa menyelesaikan semuanya. Pilih mana pekerjaan yang harus diprioritaskan atau yang paling mudah yang bisa kamu kerjakan.

3. Jangan curhat

Pixabay/StockSnap

Karena perubahan yang terjadi pada kamu saat bekerja, pasti akan membuat teman kantor kamu bertanya-tanya masalah kamu. Walaupun kamu sangat butuh curhat sama taman kamu, usahakan jangan curhat di kantor, terutama pada jam kerja. Sebab, itu bukanlah hal yang baik untuk membawa urusan pribadi kamu ke dalam urusan pekerjaan dan kamu bisa dianggap tidak profesional.

4. Tetap membaurlah dengan rekan-rekan kerja kamu

booking.com

Usahakan kamu jangan menarik diri dalam lingkungan pekerjaan. Dampak dari penyakit galau karena putus cinta biasanya akan membuat kamu jadi lebih cenderung untuk berdiam diri dan menyendiri. Lama-kelamaan kamu bisa stres nantinya, tetaplah bergaul sama rekan-rekan kerja kamu agar kamu masih tetap fokus dan berkosentrasi pada pekerjaan kamu. Selain itu, dengan terus bergaul sambil bercanda tawa dengan teman-teman kerja, kamu juga bisa dengan mudah menghilangkan perasaan galau kamu itu.

5. Ambil cuti saja

mwaveshop.interest.me

Jika semua cara masih tidak berhasil dan kamu masih belum bisa berkosentrasi pada pekerjaan kamu, lebih baik kamu ambil cuti saja. Cobalah untuk sekedar istirahat dirumah untuk menenangkan pikiran kamu atau mencoba untuk berlibur bersama teman-teman kamu. Ini kamu lakukan agar kamu tidak mengalami stres saat bekerja, dan kamu bisa kembali bekerja setelah pikiran kamu lebih fresh dan siap untuk memulai pekerjaan kembali.

Ingatlah guys, patah hati bukanlah akhir dunia. Tetaplah semangat bekerja meski hatimu sedang berduka.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.