5 Risiko Bertahan dalam Hubungan Gak Sehat, Yakin Pacar Bisa Berubah?
ilustrasi hubungan asmara gak sehat (pexels.com/Timur Weber)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Saat seseorang merasa direndahkan, gak didukung, ataupun gak dihargai oleh pacarnya sendiri, hubungan asmara yang sedang dijalaninya masuk dalam hubungan yang gak sehat. Namun, gak semua orang juga memilih untuk berpisah dan mengakhiri hubungan asmaranya tersebut. Masih ada yang memilih untuk bertahan dan memiliki asumsi bahwa pacarnya akan berubah suatu saat nanti.
Jika kamu termasuk salah satu yang berpikir seperti itu, kamu mempertimbangkan kembali keputusanmu tersebut. Ingatlah bahwa dalam setiap pilihan tentu ada risikonya. Nah, inilah lima risiko yang terjadi saat kamu memilih untuk bertahan dalam hubungan asmara yang gak sehat.
1. Kecenderungan mengisolasi diri sehingga terputus dari hubungan lain
ilustrasi menyendiri (pexels.com/Liza Summer)Berada di dalam hubungan asmara yang gak sehat akan membuatmu lelah secara fisik dan mental. Dengan demikian, tenagamu seolah sudah terkuras habis dan memilih untuk menyendiri. Bukan berarti kamu gak peduli akan lingkungan sekitarmu, namun kamu butuh ruang untuk menenangkan pikiran dan menstabilkan emosimu kembali.
Dengan begitu, kamu akan memiliki kecenderungan untuk mengisolasi diri dari hubungan lain,baik itu hubungan pertemanan, hubungan dengan keluarga, maupun hubungan sosial dengan masyarakat sekitar. Hubungan gak sehat yang kamu pertahankan malah memutus hubunganmu dengan orang-orang yang berada di sekitarmu sendiri.
2. Bisa menurunkan harga diri
ilustrasi hubungan asmara gak sehat (pexels.com/Alex Green)Tahukah kamu bahwa kekuatan batin perlu kamu pupuk dan lindungi demi kebaikan dirimu sendiri. Nah, ketika kamu mempertahankan hubungan asmara yang gak sehat, kamu harus menyiapkan batinmu dengan baik untuk bisa menghadapi pasangan yang selalu berperilaku negatif padamu. Jika tidak, batinmu yang akan melemah dengan mudah sehingga bisa menurunkan harga dirimu.
Kamu akan mulai meragukan dirimu sendiri, baik secara kemampuan maupun secara pemikiran seolah dirimu tidak berharga dan tak bisa apa-apa. Kamu bahkan bisa menjadi terlalu penurut pada pasangan karena merasa hanya dia yang bisa menerimamu yang serba kekurangan. Padahal, sesungguhnya dialah yang mengintimidasimu sehingga membuatmu menjadi berpikir seperti itu.
Baca Juga: 5 Tips Menjaga Keharmonisan meski Pacaran Beda Agama
3. Dapat memicu stres yang berkepanjangan
Editor’s picks
ilustrasi stres (pexels.com/Timur Weber)Risiko lainnya bertahan dalam hubungan yang gak sehat adalah dapat memicu stres yang berkepanjangan. Hal tersebut terjadi karena kebutuhan emosionalmu yang tak terpenuhi dengan baik. Walau kamu sudah berusaha untuk memberikan segalanya untuk pasangan, sikapnya yang gak pernah menghargai usahamu tersebut akan membuatmu merasa gak dicintai.
Perjuanganmu seolah sia-sia, padahal kamu sudah mengeluarkan effort yang banyak. Apalagi, jika pasanganmu merupakan tipe orang yang mudah memberikan kritik dan selalu meremehkanmu dalam segala hal sehingga akan semakin menghancurkan kepercayaan dirimu. Kamu bahkan menjadi mudah overthinking pada diri sendiri sehingga rentan mengalami stres.
4. Akan berdampak buruk pada kehidupan pribadi
ilustrasi semangat kerja menurun akibat beban pikiran (pexels.com/cottonbro studio)Hubungan asmara yang gak sehat akan memengaruhi kehidupan pribadimu secara tidak langsung, seperti memberi dampak buruk yang menganggu aktivitas rutinmu dan meruntuhkan kebiasaan sehat yang selama ini kamu lakukan. Hal tersebut terjadi karena emosi negatif yang kamu miliki akibat perilaku buruk pasangan akan membuatmu menjadi gak fokus dalam segala hal, termasuk dirimu sendiri.
Kamu akan mengabaikan kewajibanmu dan melupakan kesehatanmu sendiri yang seharusnya kamu prioritaskan terlebih dahulu di dalam hidupmu. Jika sudah seperti itu, kamu akan melupakan impian yang selama ini kamu kejar dan perjuangan. Nah, yakin kamu gak akan menyesalinya?
5. Menjadi mudah memandang negatif semua hal
ilustrasi memiliki banyak beban pikiran (pexels.com/Engin Akyurt)Bertahan dalam hubungan yang gak sehat akan membuatmu memiliki banyak beban pikiran dan perasaan dan hal tersebut gak akan mudah kamu hilangkan begitu saja. Kamu akan selalu membawa beban tersebut ke mana pun kamu pergi.
Sementara itu, beban yang kamu pikul merupakan hal-hal negatif yang diberikan oleh pasangan. Nah, menyimpan hal-hal negatif di dalam diri akan membuatmu menjadi mudah memandang negatif semua hal karena pengaruhnya seolah kamu gak yakin akan dirimu sendiri dan gak ada yang peduli. Padahal, kamu sendirilah yang memilih bertahan dalam hubungan asmara yang gak sehat tersebut.
Berada dalam hubungan asmara yang gak sehat bukanlah hal yang baik. Namun, jika kamu tetap ingin mempertahankannya, kamu harus siap dengan lima risiko di atas. Cobalah pikirkan kembali dengan matang dan prediksi jangka panjangnya. Tentunya demi kebaikan dirimu sendiri agar gak menyesalinya di kemudian hari.
Baca Juga: Ternyata ADHD Rentan Toxic Relationship, Ini Alasannya!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
